得了脂肪肝是不能喝酒的!請(qǐng)一定要注意這點(diǎn)!另外給大家介紹一下好的治療脂肪肝的方法：

　　脂肪肝怎么治療好?

　　第一，一定要戒酒，不必戒肉;

　　第二，每頓飯二兩糧，不當(dāng)泔水缸;

　　第三，三份高蛋白(一兩瘦肉、一個(gè)雞蛋、二兩豆腐);

　　第四：飲食四有：有粗有細(xì)不甜不咸;

　　第五，每天喝一杯旨日清緩釋茶，它可在人體內(nèi)合成糖蛋白，全面調(diào)節(jié)機(jī)體免疫機(jī)制，刺激機(jī)體產(chǎn)生內(nèi)源性干擾素和肝細(xì)胞再生素，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除內(nèi)脂堆積，疏通蛋白、脂肪排泌障礙，從而達(dá)到緩釋治療脂肪肝的目的。

　　還有，“吃飯七八分飽”，不能吃飽了，尤其是肝硬化病人更不能吃飽了，肝硬化病人吃兩三分飽就可以了，吃飽以后腹壓高會(huì)出血的，可以多餐少吃。另外，我們提倡低熱量飲食。

　　適當(dāng)?shù)靥岣叩鞍踪|(zhì)量。高蛋白膳食(1.5-1.8g)，要注意補(bǔ)充維生素，礦物質(zhì)、植物纖維。我比較建議歲數(shù)大的人吃兩種藥：一種是多種維生素，第二是卵磷脂和旨日清。老年人要補(bǔ)鈣，牛奶里面含鈣是最多的，對(duì)老年人身體是最好的。

　　戒煙限酒：有酒精肝的人一定要戒酒，沒有酒精肝的人要少量飲酒。戒酒是治療酒精性脂肪肝最根本、最有效的方法。酒精性肝硬化已形成，戒酒不能逆轉(zhuǎn)，但可改善活動(dòng)過程。

　　合理運(yùn)動(dòng)：我們提倡有氧運(yùn)動(dòng)，缺氧的時(shí)候頭暈，頭暈的時(shí)候就缺氧。還有呼減，不能跑得太快。運(yùn)動(dòng)量：年齡+心率為170次/分;每周3-5天每次持續(xù)20-30分鐘。所以要有氧運(yùn)動(dòng)，步行是最好的或者慢跑，而且要持之以恒。

　　另外，要調(diào)整心態(tài)，心態(tài)特別重要。我們要注意生活方式，不要心胸狹窄。另外還要勤快一點(diǎn)，沒有一個(gè)懶漢長(zhǎng)壽。

　　脂肪肝的四個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)

　　第一，脂肪肝不能夠逆轉(zhuǎn)。這是錯(cuò)誤的，脂肪肝可以逆轉(zhuǎn)，脂肪肝原因很多，脂肪肝是一種可以逆轉(zhuǎn)的疾病，所以我們不要認(rèn)為脂肪肝不能逆轉(zhuǎn)，你可以從重度變成中度，中度可以變成輕度;

　　第二，就是得了脂肪肝就不能吃脂肪，這是不對(duì)的;

　　第三，沒有癥狀的脂肪肝就不需要治療了。

　　第四，減肥可以治療脂肪肝。