炎熱的夏季人總想喝點(diǎn)飲品，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“老人夏季喝什么好 這些飲品值得推薦”，一起來看下吧!

　　首先來看下老人夏季喝什么好：

　　復(fù)方烏梅茶

　　這茶是可以生津解渴，潤(rùn)肺，止咳的作用，對(duì)老人的睡眠有好處。

　　材料：烏梅10g、五味子5g、紅棗3到5顆，茶葉2g

　　做法

　　把所有材料放進(jìn)杯子，倒進(jìn)300ml開水浸泡，加蓋悶泡10分鐘，去掉殘?jiān)梢燥嬘谩?/p>

　　連心神飲

　　可以清心安神，降壓利水，可以用于心悸，頭暈?zāi)垦＃粑щy，食欲不好，惡心嘔吐等。

　　材料：連心3克、桂枝3克、生甘草3克、白術(shù)5克、茯神5克

　　做法

　　把所有材料弄碎，用開水浸泡，艦炮20分鐘以后，就可以飲用。

　　枸杞防暑茶

　　枸杞防暑茶是可以補(bǔ)肺生津，可以解暑解渴，老人飲用可以補(bǔ)腎潤(rùn)肺，對(duì)體虛多汗，失眠的老人是有好處的。

　　材料：枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g

　　做法

　　把材料放進(jìn)杯子，沖入300ml開水，加蓋悶泡10分鐘，等味道滲透出來可以飲用。

　　橘紅茶

　　橘紅茶可以止咳化痰，適合咳嗽，痰多，痰咳不出來的老人。

　　材料：化橘紅一片、綠茶4到5克

　　做法

　　用開水沖泡，加入沸水在鍋里，隔水蒸20分鐘就可以飲用。

　　苦瓜蜜茶

　　可以清熱 ，去暑氣，可以降血壓，能幫助排出體內(nèi)毒素。

　　材料：苦瓜干15g、蜂蜜1大匙

　　做法

　　苦瓜干放進(jìn)杯子里，沖入300ml開水，加蓋悶泡10分鐘，味道滲透出來，加入蜂蜜，攪拌均勻可以飲用。

　　金銀甘草茶

　　金銀甘草茶是可以生津滋潤(rùn)的，有清熱解毒的作用，可以治療尿道感染，對(duì)于治療口舌干燥，喉嚨痛有作用。

　　材料：金銀花、金石斛各10克、甘草6g

　　做法

　　洗干凈所有材料，鍋里倒進(jìn)600ml水，放進(jìn)材料，用火煮10分鐘，去掉渣以后就可以飲用。

　　順心飲

　　藥材：熟地黃5克，丹參5克，山茱萸5克，郁金5克，人參3克。

　　飲用方法：將上藥切細(xì)泡開水代茶飲用，每劑泡15～20分鐘后即可徐徐飲用，次數(shù)不拘。

　　效果：可止心痛、安心神、益心腎，適用于心腎陰虛引起的心悸不眠、胸悶刺痛、心煩盜汗、氣短乏力、頭昏耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。

　　降壓茶

　　藥材：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤。

　　飲用方法：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。

　　效果：具有清熱平眩降血壓的作用?？捎糜诟哐獕?、頭痛、眩暈、口苦咽干等癥。

　　清眩茶

　　材料：澤瀉、白術(shù)、荷葉蒂、菊花、佩蘭葉。

　　飲用方法：澤瀉、白術(shù)各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。

　　效果：有祛痰除濕的作用，用于頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等?！?/p>

　　以上主要介紹了老人夏季喝什么好，你了解了嗎?接著一起來了解下老人喝茶有什么需要注意的。

　　睡前不宜飲茶

　　茶有提神興奮、利尿作用。所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響正常的睡眠;一般可在晚飯后改為飲白開水。

　　不要喝隔夜茶

　　茶水?dāng)R置太久容易被污染，茶水成分也容易起變化，所以喝隔夜茶有害身體。

　　飯后不要立即飲茶

　　飯后立即飲茶會(huì)引起消化不良和某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。

　　飲茶不過量

　　茶有提神、消除疲勞的功效，但不可過量。因?yàn)椴柚械闹饕煞质强Х纫颍^量可引起興奮、不安、失眠。

　　掌握好泡茶時(shí)水的溫度

　　根據(jù)茶葉種類的不同，泡茶的水溫也應(yīng)有所不同。一般綠茶，以剛剛沸滾的水為好;高級(jí)綠茶，由于特別細(xì)嫩，沖泡用水不可太燙，燙則易熟，破壞了茶中的有效成分;對(duì)于紅茶和烏龍茶要用沸的開水沖泡，才能把茶葉中有效成分浸泡出來。沖泡的時(shí)間，視開水的溫度，茶葉老嫩和茶量的多少而定。一般3-5分鐘即可。并做到隨泡隨飲。

　　以上就是有關(guān)于：“老人夏季喝什么好 這些飲品值得推薦”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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