糖醋苦瓜的做法有哪些呢?以下是關(guān)于糖醋苦瓜的具體做法,來(lái)學(xué)著做吧。
原料:苦瓜、紅尖椒
做法:
1、苦瓜去蒂切成兩半,去籽洗凈后切成簿片,加少許鹽腌一下,除去水分;紅尖椒切成小段。
2、起鍋熱油,倒入苦瓜片用旺火爆炒 2分鐘,出鍋裝碟。
3、另起鍋熱少許油,加入姜末、辣椒段,爆香,倒入炒過(guò)的苦瓜片,淋上少許
醬油、鹽、白糖、醋,用旺火煸炒2 分鐘,即可出鍋。提醒:苦瓜片一定要用旺火爆炒。
小貼士
1、苦瓜雖苦,卻不會(huì)把苦味傳給其他的菜。
2、有降血糖作用,是糖尿病患者理想的食療食物。3、經(jīng)常食用可提高人體免疫能力。
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