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冬瓜的做法推薦 潤膚美容改善人體血糖水平

   冬瓜營養(yǎng)豐富,含有葫蘆素β、維生素和多種氨基酸,有良好的減肥功效,還瓜能潤膚美容,改善人體血糖水平。那么冬瓜的做法有哪些呢:

  胭脂冬瓜的做法:

  食材

  主料:冬瓜200g、莧菜200g

  輔料:蜂蜜適量

  胭脂冬瓜的做法步驟:

  1.冬瓜洗凈去皮,將冬瓜切成條,冬瓜條放入冷水中浸泡

  2.鍋燒水,水沸騰后放入冬瓜條,煮沸后將冬瓜撈出,投入涼開水中

  3.莧菜洗凈,將莧菜放入鍋內(nèi),煮出紅色的水,莧菜汁過濾出來

  4.冬瓜條晾涼之后放入莧菜汁

  5.加入蜂蜜,入冰箱冷藏兩個小時就可以吃了

  素菜葷吃的紅燒冬瓜的做法

  食材

  主料:冬瓜500g、香菇20g

  輔料:蔥適量、姜適量、糖5g、醬油10ml、鹽2g、八角1個、食用油適量

  素菜葷吃的紅燒冬瓜的做法步驟:

  1.冬瓜切成4--5厘米的方塊。外皮上切成十字花刀。

  2.蔥切段,姜切片。

  3.香菇切成小丁。

  4.在切好的冬瓜花刀面抹上醬油上色。

  5.鍋中放油,下入冬瓜皮朝下煎至,

  6.煎至表皮上色。

  7.冬瓜推向一邊。爆香八角和蔥姜。

  8.下入香菇翻炒。

  9.把冬瓜皮朝下碼放在香菇上面。

  10.加入糖 鹽 醬油和清水燒開。

  11.燒至湯汁濃縮,冬瓜軟爛即可。

  冬瓜的做法是不是很簡單啊?你有胃口嗎?

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