靈芝有增強(qiáng)身體機(jī)能素質(zhì)，提高抵抗力的作用，還對(duì)高血壓和糖尿病三高有不錯(cuò)的療效，平時(shí)可以直接洗洗泡水喝也可以煲湯喝，是不錯(cuò)的保健品呢，今天就教大家靈芝的做法：

　　靈芝的做法：

　　靈芝煲豬骨湯

　　食材

　　主料：豬骨50g、靈芝100g

　　輔料：紅棗適量、鹽適量、枸杞子適量、桂圓適量

　　靈芝的做法—步驟：

　　1.豬骨在熱水中焯燙一下。

　　2.鍋中倒入適量水把焯水的豬骨放入。

　　3.適量靈芝洗凈入鍋中。

　　4.加入適量枸杞和桂圓。

　　5.加入適量紅棗。

　　6.蓋上鍋蓋大火煮開(kāi)后改小火煲1個(gè)小時(shí)。

　　7.關(guān)火加鹽調(diào)味即可。

　　靈芝的做法還有很多種，上面的那種做法比較簡(jiǎn)單，而且也比較有營(yíng)養(yǎng)。