南瓜還含有較豐富的鉀、鈣、鎂，特別適合中老年人和高血壓患者食用，有利于預防骨質疏松癥和防治高血壓，下面為大家介紹南瓜粥的做法：
南瓜粥的做法：
主料：南瓜200g、米飯200g
輔料：鹽適量
南瓜粥的做法——步驟：
1.剩飯
2.南瓜去皮洗凈
3.擦成絲
4.鍋放適量的水，把飯壓碎，煮開，放入南瓜絲
5.再煮15 分鐘
6.放鹽，就ok了
南瓜粥的做法是不是很簡單呢?
2021-07-20
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