春筍味道鮮美營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,做法和搭配都是多多,很多人都愛(ài)吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“春筍炒酸菜的做法 加點(diǎn)白砂糖炒會(huì)更提味喔”,一起來(lái)看下吧!
首先來(lái)看下春筍炒酸菜的做法:
材料:
春筍,酸菜,油,鹽,白砂糖,生姜,大蒜頭等
步驟:
1.準(zhǔn)備好食材.清水洗凈
2.酸菜切末
3.筍先豎切再切成碎丁
4.大蒜頭 生姜切末
5.坐鍋點(diǎn)火.鍋熱后下油.油熱后下蒜末姜末煸香
6.倒入筍丁酸菜末翻炒三分鐘
7.加入一碗清水
8.加入適量食鹽
9.加入適量白砂糖
10.蓋上鍋蓋燜煮至水干
11.繼續(xù)翻炒幾分鐘至香味出
以上主要介紹了春筍炒酸菜的做法,你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于春筍的小知識(shí)。
春筍的功效與作用
1.化痰止咳
對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。
2.消食
春筍有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯證。
3.補(bǔ)血益氣
適宜膚色沒(méi)有光華,失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群。
4.明目
春筍中含有豐富的維生素A,維生素A對(duì)眼睛的發(fā)育有十分重要的作用,合成視網(wǎng)膜視桿細(xì)胞感光物質(zhì)。
5.健脾
春筍適用于脾氣虛弱,運(yùn)化無(wú)力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。
6.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
春筍含有胡蘿卜素,有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能,刺激皮膚新陳代謝,保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
春筍的挑選
1.節(jié)要密
鮮筍節(jié)與節(jié)之間的距離越短,則筍肉越厚越嫩,
2.殼要大
殼大尖小的筍去殼后出肉率高.只要指甲掐得進(jìn),殼越大越好。
3.殼要黃
筍殼呈黃色表示肉嫩。選購(gòu)時(shí)須注意分辨在筍殼上是否抹了一層黃泥巴的假黃殼筍。
4.肉要白
筍肉白色最好,黃色次之,綠色最差。
5.皮要紅
筍根上的紅皮顏色鮮紅最好,暗紅色次之。
6.形要怪
那種歪斜、彎曲、奇形怪狀的鮮筍是從石縫或堅(jiān)硬的黃泥土中擠出來(lái)的,味道尤佳。
7.無(wú)蟲(chóng)蛀
筍的外殼松、根頭空,根頭上一節(jié)有一條條疤斑的,便是蟲(chóng)蛀筍。
以上就是關(guān)于:“春筍炒酸菜的做法 加點(diǎn)白砂糖炒會(huì)更提味喔”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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