萵筍味道鮮美營養(yǎng)價(jià)值高，做法和搭配都是多多，因此很多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“萵筍炒肉片怎么做好吃 加點(diǎn)姜會(huì)更入味喔”，一起來看下吧!

　　首先來看下萵筍炒肉片怎么做好吃：

　　材料：

　　豬肉，萵筍，油，姜，蔥，豆瓣，醬油，淀粉，香油，鹽，味精等

　　步驟：

　　1.萵筍頭去皮洗凈

　　2.切成均勻的薄片

　　3.豬肉切片裝碗里放入姜片,蔥段.

　　4.倒入醬油

　　5.放入豆瓣

　　6.最后加淀粉拌勻,淀粉可以用水打濕一下.

　　7.鍋內(nèi)加油燒燙

　　8.倒入肉片翻炒

　　9.加入點(diǎn)香油

　　10.待肉片炒至泛白不見血色下萵筍炒

　　11.翻炒半分鐘左右加上鹽,味精炒勻即可開吃了喔

　　以上主要介紹了萵筍炒肉片的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于萵筍的小知識(shí)。

　　萵筍的營養(yǎng)價(jià)值

　　1.萵筍含鉀量較高，有利于促進(jìn)排尿，減少對(duì)心房的壓力，對(duì)高血壓和心臟病患者極為有益。

　　2.含有少量的碘元素，它對(duì)人的基礎(chǔ)代謝，心智和體格發(fā)育甚至情緒調(diào)劃都有重大影響。

　　3.含有非常豐富的氟元素，可參與牙和骨的生長。

　　萵筍的存儲(chǔ)

　　1.將買來的萵筍放入盛有涼水的器皿內(nèi)，一次可放幾棵，水淹至萵筍主干1/3處，放置室內(nèi)3-5天，葉子仍呈綠色，萵筍主干仍很新鮮，削皮后炒吃仍鮮嫩可口。

　　2.浸泡在冰冷水中，使其溫度降至七至八度，用毛巾吸去水分，再用沾濕的紙巾包好放進(jìn)冰箱，可以延長萵筍保鮮的時(shí)間。

　　以上就是關(guān)于：“萵筍炒肉片怎么做好吃 加點(diǎn)姜會(huì)更入味喔”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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