準媽媽是必須等到更多關(guān)愛的，那么孕婦吃什么鈣片最好呢？

　　1、孕婦可以用孕婦專用鈣，再加上平時飲食上的補充就可以在平時多吃含鈣高的食物，如牛奶、瘦肉、骨頭湯、蝦等都有補充作用，但也是需要補充多種維生素，食用各種水果和蔬菜。定期孕檢。

　　2、孕婦補鈣一般選擇鈣爾奇D、樂力、和安利的鈣片比較好。

　　3、孕婦補鈣吃什么鈣片好?醫(yī)生一般會開的補鈣藥有樂力和鈣爾奇D。

　　4、孕婦也可以選擇鈣爾奇D片，這也是一種能夠補充維D的補鈣藥。鈣爾奇D片能夠預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病，如佝僂病、骨折、骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。

　　5、建議服用一般的鈣片就可以了，不要去買價格很高的鈣片

　　服用孕婦鈣片補鈣，是保障孕期健康的一個重要內(nèi)容。現(xiàn)在市場上的鈣片一般分為三種：無機鈣片、有機酸鈣片和有機鈣片。

　　無機鈣片

       常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內(nèi)后，要經(jīng)過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現(xiàn)胃腸道刺激癥狀。

孕婦吃什么鈣片最好呢（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　有機酸鈣片

       主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數(shù)有機酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對孕婦胃腸的刺激相對較小。

　　有機鈣片是第三代鈣劑

       常見的有氨基酸螯合鈣、L-蘇糖酸鈣、甘氨酸鈣、L-天門冬氨酸鈣等。氨基酸螯合鈣片既有含鈣量高的優(yōu)點，又不依賴于胃酸的解離作用，吸收利用充分，是目前比較理想的孕婦補鈣制劑。

　　孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，此外還要看產(chǎn)品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味。