孩子出生后，積存在母體內(nèi)的大量廢物和多余水分，必須通過(guò)排尿和出汗排泄出去。因此，產(chǎn)后汗腺分泌機(jī)能加強(qiáng)，汗液分泌增多，尤其是睡眠初醒時(shí)，額上可見(jiàn)到有汗珠;有時(shí)衣服都能濕透。這些現(xiàn)象稱為產(chǎn)后盜汗。

　　產(chǎn)婦于產(chǎn)后2~3天內(nèi)出汗較多，為正?，F(xiàn)象，其后應(yīng)逐漸減少而止。若產(chǎn)婦產(chǎn)后出汗過(guò)多，或出汗時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而不能自止，且動(dòng)則加劇，惡風(fēng)，并出現(xiàn)面色發(fā)白，氣短懶言，語(yǔ)聲低快，倦怠乏力，舌淡，苔薄，脈虛弱等癥狀者，稱為產(chǎn)后自汗。常與肺衛(wèi)氣虛有關(guān)。產(chǎn)后盜汗，是指產(chǎn)婦睡后汗出濕衣，醒來(lái)即止。常與陰虛內(nèi)熱有關(guān)。

      產(chǎn)后盜汗的影響

　　產(chǎn)后盜汗不僅嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的情緒與健康，而且使產(chǎn)婦不能正常哺乳寶寶。對(duì)產(chǎn)后疾病做到早預(yù)防、早發(fā)生、早治療，對(duì)于確保你和寶寶的健康都有十分重要的意義。

　　常用食療方助你不再盜汗：

　　(1)黃芪桂圓羊肉湯：

　　黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙鍋將水煮開(kāi)，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時(shí)調(diào)好味，可飲湯吃肉。

　　(2)參鴿湯：

　　高麗參5克，乳鴿1只。將乳鴿去毛及內(nèi)臟(不必清洗腹中之血)，加入?yún)⑵m量，隔水蒸燉1小時(shí)，配少量食鹽頓服。每日1次，連服3天。

　　(3)泥鰍湯：

　　糯稻根30克，泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗凈，用食油煎至金黃，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗湯時(shí)，放入泥鰍煮湯，吃時(shí)調(diào)好味，連湯帶魚同吃。

      　(4)羊肚粥：

　　羊肚1個(gè)，糯米60克，紅棗5枚。將羊肚洗凈，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內(nèi)，縫好口，放盆內(nèi)隔水燉熱，佐餐食用。食用時(shí)切開(kāi)羊肚，調(diào)好味。

　　(5)豬肚粥：

　　豬肚1個(gè)，黃芪15克，人參3克，粳米50~100克，蓮實(shí)30克，小麥適量。將豬肚用鹽搓洗干凈，與小麥同煮至半熟，取出豬肚細(xì)切。諸藥切碎，裝入紗布袋。扎口，與豬肚加水同煮至熟爛，去藥袋及豬肚，再下米煮粥，臨熟入蔥，根據(jù)自己的口味放入適量調(diào)料，喝粥吃豬肚。

　　(6)豬肉蜜：

　　豬肉、生姜、白蜜各100克，黃精50克。將生姜搗蓉，煎取濃汁100克，與豬油、黃酒、白蜜同煎熬膏，每次服10克，每日3次。

　　(7)牡蠣豬肉湯：

　　豬肉適量，牡蠣粉、麥麩(炒黃)各等分。將豬肉洗凈煮濃湯，2粉調(diào)勻，每取3克調(diào)入豬肉湯內(nèi)服食。

       　(8)貝母蒸甲魚：

　　甲魚1只，川貝母5克，雞清湯1 000克。將甲魚切塊，放蒸缽中，加入川貝母、鹽、料酒、花椒、姜、蔥，上籠蒸1小時(shí)，趁熱佐餐服食。

　　(9)糯米大棗粥：

　　小麥仁60克， 糯米30克， 大棗15枚，白糖少許。將前3味洗凈，放一起煮成粥，入白糖令溶，每日2次。

　　(10)歸芪山藥蒸豬腎：

　　豬腎500克，當(dāng)歸、黨參、山藥各10克。將豬腎切開(kāi)，剔去筋膜，洗凈，放在鍋內(nèi)，加入當(dāng)歸、黨參、山藥，加水適量，清燉至豬腎熟透，取出豬腎切片，加調(diào)料，即可飲湯食豬腎。