想要擁有白皙紅潤(rùn)的皮膚是每個(gè)女生的夢(mèng)想，然而生活中卻有很多女性皮膚發(fā)黃，被人稱(chēng)為“黃臉破”，這讓她們失去了美麗。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“女性皮膚發(fā)黃吃什么食物可以改善”，一起來(lái)看下吧！

　　女性皮膚發(fā)黃，吃什么食物可以改善：

　　水果類(lèi)：

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃具有滋補(bǔ)身體、清熱潤(rùn)燥的功效，不僅僅味道可口，同時(shí)還含有多種維生素和微量元素營(yíng)養(yǎng)非常的豐富。獼猴桃具有抗黑色素生成的作用，不僅能夠消除斑點(diǎn)，同時(shí)還能夠起到美白皮膚的作用。

　　2、橘子

　　經(jīng)常吃橘子可以有效的降低患有心臟病和高血壓等疾病的概率。不過(guò)，每天吃橘子不能夠超過(guò)四個(gè)，否則容易出現(xiàn)上火的癥狀。

　　3、櫻桃

　　櫻桃含有豐富的鐵，這對(duì)于女性養(yǎng)血補(bǔ)虛具有很好的作用。并且冬天吃櫻桃還能夠有效的去除口中異味，在出現(xiàn)傷口的時(shí)候還能夠有效的減緩疼痛。

　　4、火龍果

　　火龍果中含有豐富的白蛋白、維生素和纖維等等，白蛋白對(duì)于身體排毒有著很好的作用。女生吃什么對(duì)皮膚好，火龍果就是一個(gè)很好的選擇。

　　5、葡萄

　　吃葡萄最好的方法就是直接吃，不要吐籽，因?yàn)槠咸炎阎泻斜绕ず腿飧嗟臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于延緩衰老、抗氧化有著重要的作用。

　　6、柚子

　　柚子中含有的果膠對(duì)于降低脂蛋白密度有著很好的作用，能夠有效的維護(hù)血管功能預(yù)防心臟病等等。

　　7、香蕉

　　香蕉能夠有效的愉快心情，驅(qū)散一些悲觀情緒。心態(tài)健康之后，皮膚自然就能夠容光煥發(fā)。女生吃什么對(duì)皮膚好，香蕉就是一個(gè)很好的選擇。

　　8、蘋(píng)果

　　一天一個(gè)蘋(píng)果能夠很好的提高身體免疫力，預(yù)防多種疾病。科學(xué)家最新研究結(jié)果證實(shí)，常吃蘋(píng)果能夠有效的預(yù)防癌癥，同時(shí)還能夠緊實(shí)肌膚、潔白牙齒。

　　9、桃子