一頓營(yíng)養(yǎng)的早餐，猶如雪中送炭，能使激素分泌很快進(jìn)入正常直達(dá)高潮，給嗷嗷待哺的腦細(xì)胞提供饑渴的能量，給虧缺待攝的身體補(bǔ)以必需的營(yíng)養(yǎng)，下面就來(lái)介紹營(yíng)養(yǎng)早餐粥的做法推薦：

　　營(yíng)養(yǎng)早餐粥的做法推薦一：草莓燕麥粥

　　材料燕麥100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML

　　做法：1.食材準(zhǔn)備。2.草莓切丁。3.鍋中水燒開。4.倒入燕麥片。5.迅速攪拌。6.蓋上鍋中火蓋燒一分鐘。轉(zhuǎn)小火7.加入牛奶，關(guān)火。8.加草莓。9.即成。小訣竅燕麥粥在煮制的過(guò)程中容易溢鍋，要時(shí)刻注意動(dòng)靜~~

　　營(yíng)養(yǎng)早餐粥的做法推薦二：皮蛋瘦肉粥

　　材料皮蛋，肉絲，鹽、香油，大米，雞精、蔥花

　　做法：1、皮蛋切塊，肉絲加鹽、香油拌勻腌10分鐘。 2、大米洗凈，加鹽、香油泡10分鐘。 3、肉絲下熱油鍋過(guò)一下，至變色撈出控油。 4、水煮開，下米煮滾后改小火，加入皮蛋、瘦肉絲、鹽、雞精、蔥花。

　　營(yíng)養(yǎng)早餐粥的做法推薦三：芝士牛奶玉米粥

　　材料白粥(厚一些)，芝士2片，牛奶，鹽，雞精，即沖玉米濃湯1包

　　做法：1.熬好的粥盛出一些加牛奶、芝士片、玉米濃湯粉。

　　2.放入微波爐加熱后拌勻。

　　3.加少許鹽、雞精調(diào)味。

　　營(yíng)養(yǎng)早餐粥的做法推薦四：地瓜粥

　　材料地瓜2細(xì)根，大米適量，水適量，食用油幾滴

　　做法：1、準(zhǔn)備材料，地瓜洗凈，去皮切丁。

　　2、大米淘洗干凈，用水泡一小會(huì)兒。

　　3、鍋里燒水滾開后，滴入幾滴油，放入泡好的大火將大米煮開。

　　4、倒入地瓜丁。

　　5、再次大火煮開，轉(zhuǎn)小火，不時(shí)攪動(dòng)。大概20分鐘后粥熟瓜軟即可關(guān)火。

　　看了營(yíng)養(yǎng)早餐粥的做法推薦，你知道早餐應(yīng)該喝什么粥了吧!