扇貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效是什么?,扇貝都是一種極受歡迎的貝類食物,并可以提高肌體免疫力。下面為大家詳細(xì)介紹：

　　扇貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、健脾和胃

　　帶著你的疑問(wèn)，我們一起來(lái)看看扇貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些吧。扇貝具有健脾和胃的功效。常用于脾胃虛弱，因運(yùn)化無(wú)力所導(dǎo)致的脘腹脹滿、食欲不振、大便溏泄、肢倦乏力等多種癥狀。常吃扇貝可以暖胃，治療胃寒等病癥。除此之外，吃扇貝還具有健腦的功效哦。

　　2、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

　　扇貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常多，你還不知道吃扇貝可以養(yǎng)顏潤(rùn)膚吧。扇貝中含有大量的的維生素E，對(duì)抑制皮膚衰老、防止色素沉著有非常大的功效。從而可以有效的驅(qū)除因皮膚過(guò)敏或者是感染而引起的皮膚干燥和皮膚瘙癢等皮膚損害。因此小編建議大家可以多吃扇貝，這樣可以使你的皮膚變得更加細(xì)膩光滑。

　　3、抑癌抗瘤、通血

　　常食扇貝可以有效的預(yù)防癌癥，降低癌變的突發(fā)率。從而可以延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞慢慢的退化、萎縮。扇貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還不止這些呢，它還有通血的作用。非常適合膚色暗黃，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群食用。扇貝的含鐵量非常高，而且很容易被人體吸收。

　　扇貝的功效

　　1、健腦：富含碳水化合物，維持大腦功能必須的能源。

　　2、明目：富含鈣，增加眼球壁的彈力，防治近視的發(fā)生與發(fā)展。

　　3、健脾和胃:適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無(wú)力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。暖胃，治療胃寒癥。

　　4、潤(rùn)腸：纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。

　　5、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅(qū)除因皮膚過(guò)敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。

　　6、通血：適宜膚色沒(méi)有光華，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群。鐵的含量高，吸收好。

　　7、抑癌抗瘤：有效預(yù)防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。

　　以上就是關(guān)于扇貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效的介紹，希望對(duì)你有幫助。