香蜂草不知道有沒有在家種過，跟薄荷很相像，他不僅可以在家種植，香蜂草功效有很強(qiáng)大喔!

　　香蜂草的功效

　　檸檬香蜂草中的一部分活性成分，包括單寧、黃酮類化合物、迷迭香酸、香茅醛、丁香酚和其他多酚類化合物，以及銅、錳、鋅等多種必需維生素，在制作成茶葉之后也能很好地保留下來。作為一種草本茶，香蜂草茶不含有咖啡因。

　　減少炎癥——香蜂草中的抗炎化合物可以針對性地解決關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)紊亂和頭痛等健康問題，香蜂草茶也很好地保留了這些益處。

　　緩解消化問題—— 香蜂草可以促進(jìn)健康的消化功能，確保正常的吸收，如果出現(xiàn)了胃酸反流、鼓脹、便秘、脹氣或消化不良等問題，使用香蜂草可以帶來非常顯著的效果。

　　強(qiáng)化免疫系統(tǒng)——康普茶是一種經(jīng)過發(fā)酵的香蜂草茶，它所具有的抗菌和防腐的特性，在幫助身體對抗感染、感冒和流感方面發(fā)揮著重要作用。

　　此外，香蜂草茶還有助于刺激白細(xì)胞的生成，同時(shí)減少人體內(nèi)黏液和痰液的形成。

　　緩解痛經(jīng)——作為治療痛經(jīng)的最古老的草藥療法之一，香蜂草茶的止痛、止痙攣以及鎮(zhèn)靜功效，均有助于緩解經(jīng)期疼痛，同時(shí)減少情緒波動(dòng)。

　　改善認(rèn)知功能——香蜂草對阿茨海默氏病患者非常有效，因?yàn)樗兄诟纳普J(rèn)知功能和提高記憶力。如果作為芳香療法的工具，它可以發(fā)揮尤其有益的效果。

　　對抗皰疹病毒——研究表明，香蜂草，無論是乳霜、精油還是茶葉形式，都具有顯著的對抗唇皰疹和生殖器病變的效果，這是因?yàn)槠渲泻械亩喾宇惢衔锟梢詫拱捳畈《净钚浴?/p>

香蜂草的功效（圖片來源攝圖網(wǎng)）

　　促進(jìn)心臟健康——香蜂草是高血壓患者的理想選擇，因?yàn)樗且环N天然的鎮(zhèn)靜劑，有助于降低血壓水平。從長期而言，它還有助于降低出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化、心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　如果正在服用降血壓藥物，在飲用香蜂草茶之前，請先咨詢醫(yī)生，以免出現(xiàn)任何潛在的不良反應(yīng)。

　　緩解焦慮——這種茶含有的多種抗氧化劑和植物化合物均具有舒緩神經(jīng)的作用，從而可以減少焦慮、抑郁和壓力的種種癥狀。

　　檸檬香蜂草和薄荷區(qū)別

　　檸檬香蜂草株高約30～50公分，分枝性佳所以呈現(xiàn)叢生狀，葉呈心臟形，葉緣淺鋸齒狀，葉脈明顯，莖及葉密布粗絨毛，在臺(tái)灣很少看到開花，但開花時(shí)莖部突然抽長，新長出來的葉片變小，花則輪生在葉腋的部份，白色。除了綠葉的品種之外，還有一種金黃色的斑葉種，這個(gè)品種斑葉的表現(xiàn)不太穩(wěn)定，且金黃色的部份容易被曬傷，生長勢也較差。

　　薄荷，土名叫“銀丹草”，為唇形科植物，即同屬其他干燥全草，多生于山野濕地河旁，根莖橫生地下，多生于2100米海拔高度，但也可在3500米海拔上生長，是一種有特種經(jīng)濟(jì)價(jià)值的芳香作物。全株青氣芳香。葉對生，花小淡紫色，唇形，花后結(jié)暗紫棕色的小粒果。

　　香蜂草的功效多的，在平時(shí)也會(huì)有很多的人在家種香蜂草，聽說還有挺好的防蚊功效呢!

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