百香果一直是很多女性喜愛的一種水果，酸酸的，不管是做飲品還是做甜點都是不錯的選擇，而且還對皮膚好，但是百香果的作用不僅僅只有這些，下面我們就來了解一下百香果的功效與禁忌吧!

　　百香果的營養(yǎng)成分

　　百香果中是非常有營養(yǎng)的，百香果被稱為水果中維生素最豐富的，同時在百香果中還含有大量的物質，這樣能夠對人體有益物質對人體有益的物質，其中包括17種氨基酸，同時還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等營養(yǎng)物質，都是對我們健康有意義的，而且在百香果中的維生素及蛋白質都是非常豐富的，而對于這些物質來說，是能夠幫助我們提高免疫力的，這樣對于增強人體的抵抗力還是非常有意義的。

　　百香果的功效與作用

　　百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強免疫力等神氣保健作用，其作用機理如下：

　　1、消炎

　　百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

　　2、排毒養(yǎng)顏機理

　　凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

　　3、塑造體態(tài)機理

　　食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

　　百香果中含有多達165種化合物、17種胺基酸和抗癌的有效成分，能防治細胞老化、癌變，有抗衰老、養(yǎng)容顏的功效。

百香果的功效與禁忌（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　4、促進代謝

　　百香果的香氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用后能增進食欲，促進消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。

　　5、有效安神

　　由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。

　　吃百香果的禁忌

　　百香果到現(xiàn)在還沒有不可以一起吃的東西，百香果里面有17種氨基酸，還有脂肪、糖、鈣、磷、蛋白質、維生素、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等營養(yǎng)元素，被稱為水果中的VC之王，口感獨特。具有清肺潤燥、安神止痛、和血止痢的功效，對咳嗽、咽干、聲嘶、大便秘結、失眠、痛經(jīng)、關節(jié)痛、痢疾等癥有治療作用。但也要注意吃百香果的禁忌

　　1、腸胃不好的人應慎食

　　2、百香果味道酸甜，會刺激腸胃分泌消化液，患有消化系統(tǒng)疾病或胃不好的人應當慎食，以免加重病情。

　　3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風干爽處方不易變質。

　　百香果的功效與禁忌就講到這里了，腸胃不好的小伙伴們還是要管住嘴，少吃為好喔!

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