很多鍛煉身體的，想要練就一身肌肉的小伙伴們平時都會吃雞胸肉，增加肌肉，那么你知道雞胸肉雞胸肉熱量是多少，雞胸肉熱量高嗎?一起來了解一下吧!

　　雞胸肉熱量高嗎

　　雞胸肉熱量：133 大卡(100克)

　　雞胸脯肉是雞身上熱量比較低的部位，是減肥期間蛋白質(zhì)最佳來源之一，非常適宜作為減肥期間的肉類食物來源適量食用。

　　雞胸肉營養(yǎng)信息

　　營養(yǎng)素含量(每100克)

　　熱量(大卡)：133.00

　　碳水化合物(克)：2.50

　　脂肪(克)：5.00

　　蛋白質(zhì)(克)：19.40

　　維生素A(微克)：16.00

　　維生素E(毫克)：0.22

　　硫胺素(毫克)：0.07

　　核黃素(毫克)：0.13

雞胸肉熱量(圖片來自攝圖網(wǎng))

　　煙酸(毫克)：10.80

　　膽固醇(毫克)：82.00

　　鎂(毫克)：28.00

　　鈣(毫克)：3.00

　　鐵(毫克)：0.60

　　鋅(毫克)：0.51

　　銅(毫克)：0.06

　　錳(毫克)：0.01

　　鉀(毫克)：338.00

　　磷(毫克)：214.00

　　鈉(毫克)：34.40

　　硒(微克)：10.50

　　1塊雞胸胸肉熱量是多少

　　1塊雞胸脯肉(120.0克)：160大卡

　　半塊雞胸脯肉(60.0克)：80大卡

　　標準(100克)：133大卡

　　以上就是“雞胸肉熱量高嗎 雞胸肉熱量是多少”的全部內(nèi)容，希望能幫助到大家!

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