蜂蜜一直很受人們喜愛，那么蜂蜜有什么好處呢?蜂蜜的作用與功效有哪些呢?

　　蜂蜜的功效與作用

　　1、蜂蜜有消炎、祛疾、潤肺、止咳的功效，可以治療花粉等引起的過敏癥，長期服用還能緩解哮喘癥的發(fā)作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一個(gè)，切薄片拌枇杷蜜吃，每日數(shù)次。

　　2、慢性胃病患者可食用蜂蜜土豆進(jìn)行治療。土豆在煮熟后具有益氣強(qiáng)身、和胃調(diào)中的功效。蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳的功效。慢性胃病患者將熟土豆和蜂蜜一起食用，可以有效地保護(hù)胃黏膜、緩解胃病引起的各種不適。

　　3、 蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營養(yǎng)心肌的作用，可改善心肌功能，調(diào)節(jié)血壓心臟病患者每天服用50~140克蜂蜜，1~2個(gè)月病情可以改善;動(dòng)脈硬化癥患者常吃蜂蜜，有保護(hù)血管和降血壓的作用;高血壓患者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。

　　4、 蜂蜜中富含葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張促進(jìn)睡眠，且沒有其他副作用，每晚睡前食一匙蜂蜜，可以幫助入眠。

 　　蜂蜜有什么好處 蜂蜜的作用與功效（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　5、大蒜會(huì)刺激胃黏膜等，而蜂蜜能和胃養(yǎng)陰，因此，吃蜂蜜浸泡過的大蒜，能彌補(bǔ)大蒜傷陰傷胃的缺點(diǎn)。同時(shí)，蜂蜜所含的礦物質(zhì)和糖分，能和大蒜的營養(yǎng)成分結(jié)合起來，增強(qiáng)肝臟功能。

　　6、肝氣不暢會(huì)影響氣血運(yùn)行，在大腸肛門易致大便干硬或便秘、便血、痔瘡脫出或發(fā)炎疼痛等，通過蜂蜜每天 1~2 匙，以 300 毫升左右溫水沖服可以防止“痔”的復(fù)發(fā)。

　　食用方法

　　1、蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放入沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。適用于消化不良、反胃。蜂蜜、嘔吐、咳嗽等。

　　2、蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2～3次，適用于熱病煩渴、中暑口渴等。

　　3、鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜1～2匙。百合放碗中，上屜蒸熟，待溫時(shí)加蜂蜜拌。睡前服，適宜于失眠患者常食。

　　以上就是蜂蜜的功效與作用啦，希望能幫到你哦。

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