生菜籽粉是用生菜的種子研磨殺菌加工而成，那么你知道生菜籽粉的功效與作用是什么嗎?生菜籽粉的副作用有什么呢?一起來看。

　　生菜籽粉的功效與作用

　　生菜籽粉具有修復(fù)骨膜，生長軟組織的功效?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，對(duì)各種挫傷、傷筋、軟組織損傷等有緩解和康復(fù)作用。

　　可嘗試與黃瓜籽粉、黑芝麻籽粉一同沖調(diào)，對(duì)接骨、骨頭壞死、骨質(zhì)疏松等骨類疾病有特殊的食療效果。

　　治療扭傷

　　人們食用生菜籽以后能加快身體內(nèi)的血液循環(huán)，對(duì)人類因跌打損傷引起的血不通和扭傷疼痛都有很好的緩解作用，另外生菜籽還能促進(jìn)人體軟組織再生，平時(shí)食用以后也能加快軟組織損傷的修復(fù)。平時(shí)大家食用生菜籽時(shí)可以把它與黃瓜籽或者黑芝麻一起食用，會(huì)達(dá)到更出色的養(yǎng)生效果。

生菜籽粉的功效與作用 生菜籽粉的副作用（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　保護(hù)骨骼

　　生菜籽對(duì)人類骨骼類疾病作用明顯，它可以修復(fù)人類的骨膜，加快骨質(zhì)細(xì)胞的生長與再生，對(duì)人類的多種骨科疾病都有很不錯(cuò)的治療和預(yù)防功效，特別是對(duì)骨折和骨股頭壞死以及骨質(zhì)疏松等疾病，緩解功效明顯，這是生菜籽粉的功效與作用之一。

　　舒筋活血

　　生菜籽粉能夠舒筋活血、促進(jìn)血液循環(huán)，生菜籽粉有緩解和康復(fù)作用。生菜籽粉對(duì)各種挫傷、傷筋、軟組織損傷、接骨、腰椎間盤病變、股骨頭壞死、骨質(zhì)疏松等有特殊的食效。

　　接骨

　　生菜籽粉具有修復(fù)骨膜，生長軟組織，生菜籽粉與黃瓜籽粉同時(shí)食用?？捎脕斫庸牵俗逊劭捎脕碇委燂L(fēng)濕，腰間盤突出，股骨頭壞死，是生菜籽粉的功效與作用之一。

　　鎮(zhèn)靜安神

　　生菜籽粉中含有極其豐富的微量鎮(zhèn)靜安神元素，膽固醇高、神經(jīng)衰弱者經(jīng)常沖服生菜籽粉能起到鎮(zhèn)靜安神作用。

　　生菜籽粉的副作用

　　生菜籽屬?zèng)鲂猿陨纳俗堰€會(huì)刺激脾胃、肝腎等器官，產(chǎn)生不良反應(yīng)會(huì)從而引起腹疼腹瀉、胃痛等癥狀。

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