桑葚所含營養(yǎng)極高，桑葚干是桑葚的營養(yǎng)吃法，那么你知道桑葚干的功效與作用有哪些嗎?桑葚干泡水喝的功效有哪些呢?一起了解一下。

　　桑葚干的功效與作用

　　抗衰老作用

　　桑葚干作為一種水果干果，含糖、糅酸、蘋果酸及維生素B1、B2，C和胡蘿卜素，也含有多種功能性成分如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等具有良好抗衰老作用。比較受女性和中老年人青睞。

　　黑發(fā)亮發(fā)

　　桑葚中除含有大量人體所需要的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，可以使頭發(fā)變得烏黑亮澤。

　　預(yù)防慢性病癥

　　常吃桑葚干有助于防治腦出血、高血壓、視網(wǎng)膜出血、慢性支氣管炎等慢性病癥。尤其夏天食用桑葚干，不僅可補充體力，對提高性生活質(zhì)量也有所幫助。

桑葚干的功效與作用 桑葚干泡水喝的功效（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　桑葚干泡水喝的功效

　　凈化血液

　　平時用桑葚干泡水喝，能起到凈化血液的重要作用，它不單能加快人體血液中甘油三酯和膽固醇的代謝，而且能清理血管壁上的多種毒素，能防止血管老化僵化也能促進血液循環(huán)，經(jīng)常用它泡水喝，可以預(yù)防多種心血管疾病發(fā)生。

　　預(yù)防癌癥

　　桑葚干泡水喝能為人體補充豐富的營養(yǎng)，可以促進身體代謝，增強人體自身免疫力除此以外，桑葚干泡水喝還能讓人體吸收豐富的白藜蘆醇，這種物質(zhì)是一種天然抗癌成分，它能防止人體細胞癌變，并抑制癌細胞生長，所以平時人們用桑葚干泡水喝能有效預(yù)防癌癥發(fā)生。

　　補益肝腎

　　補益肝腎也是桑葚干泡水喝的重要作用之一，它能緩解人力的肝腎不足，也能提高人類肝臟解毒功能，并防止腎功能減退，對人們因肝腎陰虛引起的耳鳴、眩暈或須發(fā)早白，都有良好調(diào)理作用。

　　增強人體抗病力

　　人們用桑葚干泡水喝，能吸收豐富的維生素c和維生素a以及大量的花青素，這些物質(zhì)不單能增強人體抗氧化能力還能促進人體內(nèi)免疫細胞再生，能讓人體抗病能力明顯提高。除了這些功效以外，桑葚干泡水喝還能健脾養(yǎng)胃潤腸通便，對維持人類腸胃健康有極大的好處。

　　以上就是“桑葚干的功效與作用 桑葚干泡水喝的功效”的內(nèi)容分享啦，希望對你有所幫助哦。