相信大家都有聽過鱷梨，這名字乍一聽覺得有些迷茫，那么鱷梨是什么東西呢?鱷梨的功效與作用有哪些?一起了解一下。

　　鱷梨是什么東西

　　鱷梨又稱牛油果、油梨、樟梨、酪梨。

　　是一種水果以及該水果的樹木，屬于被子植物門的樟科。屬于樟科鱷梨屬常綠喬木，也是木本油料樹種之一。植株可以生長至20米高。葉互生，常綠性，葉長12～25厘米?；ㄐ?，不明顯，黃綠色，寬約0.5～1厘米。果實為核果，梨形，長約7～20厘米，果重約100～1000公克。種子很大，生長在果實的中央，直徑約3～5厘米。果仁含油量8%～29%，它的提煉油是一種不干性油，沒有刺激性，酸度小，乳化后可以長久保存，除食用外，它也是高級護膚品以及spa的原料之一。鱷梨原產于中美洲和墨西哥;臺灣、大陸廣東、福建、云南等地引進栽培。

　　果實為一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣 等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐頭;果仁含脂肪油，為非干性油，有溫和的香 氣，比重0.9132，皂化值192.6，碘值94.4，非皂化物1.6%，供食用、醫(yī)藥和化妝工業(yè)用。

鱷梨是什么東西 鱷梨的功效與作用（圖片源于攝圖網）

　　鱷梨的功效與作用

　　預防高血糖

　　鱷梨是一種低糖水果，它幾乎不含葡萄糖，其他糖類物質的含量也比較低，它含有的微量元素還具有一定降糖作用，在日常生活中人們多吃這種水果能預防高血糖發(fā)生，而那些患有糖尿病和高血糖的人群，在吃鱷梨后，還能讓血糖慢慢恢復正常，能防止糖尿病病情惡化。

　　維持女性健康

　　鱷梨是特別適合女性吃的一種健康水果，因為鱷梨中含有一些類似于雌激素的成分，女性在使用它以后能維持內分泌功能穩(wěn)定，也能防止身體因雌激素數量不足而出現不適，鱷梨還能提高女性子宮功能，能防止子宮功能性病變，并能降低子宮癌的發(fā)病率。

　　保護肝臟

　　保護肝臟提高人類肝臟功能，使人們吃鱷梨的最大好處，因為鱷梨中含有的豐富營養(yǎng)能修復受損的干細胞病能在肝臟表面形成保護膜，能減少藥物和病毒對肝臟的傷害，在日常生活中，人們多吃鱷梨能防止肝臟功能減退，并能降低肝炎，肝硬化以及脂肪肝等多種肝臟疾病的發(fā)病率。

　　延緩衰老

　　多吃些鱷梨能吸收豐富甘油酸和植物蛋白，也能吸收多種對身體有益的維生素，他們都具有一定的抗氧化能力，并能加快身體內過氧化脂質代謝，能提高身體各器官功能，延緩多種衰老癥狀發(fā)生。鱷梨對人類肌膚還有明顯滋養(yǎng)和保護作用，能阻止皺紋和色斑出現，并能延緩皮膚衰老，它能讓人體保持相對年輕健康的狀態(tài)。

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