每天與口腔接觸的牙刷，干凈與否直接影響到我們的身體健康，基本上每隔一段時間就要換一次，很多人把牙刷用到毛都趴下了才換，但是普遍的看法都是三個月?lián)Q一次，究竟牙刷多久換一次好呢?

　　牙刷多久換一次?

　　牙刷用久了會滋生大量的細菌，而且用久了的刷毛會開始卷曲，不能夠有效的清除牙齒上的污漬，而且卷曲的刷毛也很容易刺傷牙齦和口腔黏膜，對牙體硬組織造成磨損。

　　關于牙刷的更換頻率，比較普遍的說法是3個月更換一次。

　　然而更多的研究證明一般人在正常使用的情況下，使用了3個月的舊牙刷和新牙刷在清除牙菌斑的效果上并無明顯差別。

　　但是，牙刷用得越久，刷毛積存的細菌也就越多，從衛(wèi)生角度上來說還是應該定期更換。目前主流的做法仍是依照美國牙科學會(ADA)的建議：每3～4 個月至少需要換一次牙刷。

　　不過有些人刷牙太過用力，牙刷磨損較快，可能1~2個月就需要更換牙刷。大家可注意觀察牙刷，如果刷毛出現(xiàn)變形、彎曲或是顏色變淡，就意味著該換啦。

　　舊牙刷還有這么多用處

　　換下來的牙刷難道就扔掉嗎?其實舊牙刷還有很多用處哦~

　　清潔杯子

　　平時洗杯子時，杯底總是洗不到，只要把牙刷在爐子上烤一下，或者用打火機烤熱塑料，再把牙刷頭部，反方向彎曲，等到牙刷定形后，就成了一個能刷杯底的刷子了!

　　清潔鍵盤

　　鍵盤用久了，縫隙處極易變臟，使用牙刷即可重返全新狀態(tài)!家中的其他遙控器之類的物件也同樣可用牙刷清洗縫隙污漬哦!

　　清潔旮旯角落

　　一根舊牙刷還可以刷一些家里犄角旮旯的地方，刷洗門框邊角，水龍頭等等，是清潔的好幫手。

　　清潔各種縫隙

　　吹風機，梳子，微波爐，顯示屏的各種縫隙用牙刷都很好清潔~!家里地板的瓷磚也可以哦~

　　除嘴唇死皮

　　嘴唇上的死皮會讓我們的形象大打折扣，但是又不能直接撕掉，可以先涂一點護唇油在唇部，然后用牙刷畫圈輕輕擦拭，死皮就能去除了。

　　刷洗鞋子

　　鞋子上穿臟了，沾上了污垢，混合水和小蘇打，用牙刷在鞋子表面刷一刷，很容易就變回白凈了!

　　勤換牙刷，配合適宜每天使用漱口水，有助于預防牙齦問題。