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  • 瑜伽的起源及功效 瑜伽的起源及功效 日期：2010-07-22 15:39:43 點擊：391 好評：0

    瑜伽起源于印度，流行于世界。 瑜珈一詞原初的意思是駕馭牛馬，從遙遠的古代起她也代表設想幫助達到最高目的的某些實踐或是修練。在古圣賢帕坦珈利所著的《瑜珈經(jīng)》中，準確的...

  • 睡眠：生長激素分泌的“搖籃” 睡眠：生長激素分泌的“搖籃” 日期：2010-05-20 19:14:51 點擊：145 好評：1

    關于生長激素的3個關鍵點 關鍵點1 一天中生長激素分泌的不平衡性。人體生長激素的分泌一天24小時內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時高于清醒時。80%的生長激素在人睡眠時分泌，特別是...

  • 如何提高母乳的質(zhì)與量？ 媽媽科學調(diào)養(yǎng)指南 如何提高母乳的質(zhì)與量？ 媽媽科學調(diào)養(yǎng)指南 日期：2010-04-01 10:59:57 點擊：52 好評：57

    乳母要加強營養(yǎng)，避免疲勞，穩(wěn)定情緒。在哺乳期間，母體攝入的能量低于5000千焦耳/日，則乳汁分泌量將會大大降低。 如何提高母乳的質(zhì)與量 1、家庭成員應盡量減輕乳母的家務負擔...

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