【導(dǎo)語】步入數(shù)九，三九天也離我們不遠了，俗話說三九四九冰上走。在冬天最寒冷的這段時間我們應(yīng)當去什么地方抵抗嚴冬的寒冷呢。這當然不能缺少適宜的溫暖，泡溫泉便成了很多人休閑度假的首選。泡溫泉或稱礦泉，是一種由來已久的保健理療方式。白居易在《長恨歌》中描寫楊貴妃出浴一節(jié)曰：“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”，可見古人對溫泉洗浴的推崇與青睞。眼下漫長的寒冬亦不期而至。在凜冽的寒冬里，和三五知己泡在暖意十足的溫泉里，池邊是一壺清醇的香茗，窗外是漫天飄飛的雪花，一時間，定會讓你有種恍如隔世的感覺。

泡在暖意十足的溫泉里（資料圖）

    溫泉的功效

    日本人人喜好溫泉，稱溫泉為“湯”，如“美人湯”等，故泡溫泉亦稱為“泡湯”。不知這一叫法是否也源自我們中國，要不北京最著名的溫泉區(qū)何以稱為“小湯山”?戲說歸戲說，但溫泉的醫(yī)療保健功效自古即有記載，古籍記載秦始皇曾借溫泉療毒傷，而日本人長壽據(jù)說大多亦歸功于愛“泡湯”的緣故。

    此外，溫泉是一種天然資源，其特殊的水質(zhì)被用做保健養(yǎng)身的好療法，溫泉中各種礦物質(zhì)各具不同的功能與療效。一般來說，溫泉浴可刺激副交感神經(jīng)，使肌肉關(guān)節(jié)松弛，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用;可擴張血管，促進血液循環(huán)，刺激新陳代謝;水壓可產(chǎn)生按摩效果，減輕疼痛。近年更有研究指溫泉有瘦身、美容等功效。如今，泡溫泉已經(jīng)成為了一種健康、時尚的現(xiàn)代生活方式。北京周邊的溫泉度假酒店呈幾何倍數(shù)增長，其中的佼佼者如春暉園陽光國際溫泉會、九華山莊湯泉行宮、天龍源溫泉家園等每到周末即迎來大批“好湯”族，不少緊跟時尚的公司會議也在此召開，看來流行于歐美日等國家的溫泉文化終于離我們越來越近了。

江西天沐魚療最時尚(資料圖)

    江西天沐魚療

    可能你會選擇在夏日躲進廬山避暑，那你是否知道，冬日到廬山可以去泡溫泉呢!有名的江西天沐溫泉度假村就建在廬山山南景區(qū)的溫泉鎮(zhèn)上，年平均水溫在62℃以上。那里最近新推出的溫泉魚療吸引了不少慕名而來的游客。

    所謂魚療，就是在43攝氏度的溫泉池中放入許多有特殊生活習(xí)性的熱帶小魚，當人進入池中，這些小魚會主動圍近啄食人體老化皮質(zhì)、細菌和毛孔排泄物，讓人體毛孔暢通，排出體內(nèi)垃圾和毒素，這樣，游客可以更好地吸收溫泉水中礦物質(zhì)哦。聽說，這種自然療法對于常見皮膚病、疤痕、腳氣還有著獨特療效呢!

    精彩路標：

    建議由牯嶺街乘旅游車一路游覽花徑、錦繡谷、仙人洞、大天池、龍首崖、黃龍?zhí)?、烏龍?zhí)丁⑷龑殬?、石門澗、蘆林湖、博物館、會址、美廬別墅。也可選擇早晚之間或漫步牯嶺街市，或到小天池看日出，或游覽諾那塔、月照松林、圖書館。在廬山風(fēng)和氣爽的早晨，去含鄱口、蓮花谷或五老峰看日出。

    溫馨貼士：

    園內(nèi)有30多種不同功能的露天池針對不同人群設(shè)計，可以達到不同的理療效果。舒筋池，舒筋活絡(luò);蘆薈池，清熱解毒;金銀花池，減肥美容，延年益壽……