不按時睡覺會影響大腦發(fā)育 就寢時間不規(guī)律的危害

　　據(jù)英國《每日電訊報》報道，英國倫敦大學(xué)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)：孩子晚上不按時睡覺會導(dǎo)致他們在智商測驗中得分偏低。學(xué)者認(rèn)為，就寢時間不規(guī)律會擾亂人體的自然節(jié)奏，導(dǎo)致睡眠剝奪，從而限制了大腦吸收和保存新信息的能力。這種不良作息習(xí)慣會對孩子的生命歷程產(chǎn)生深遠(yuǎn)的不良影響。

　　研究人員選取了1.1萬多名7歲兒童，向他們的父母詢問了孩子在3歲、5歲和7歲時的一些家庭生活習(xí)慣，并對他們進(jìn)行了智商測驗。

　　發(fā)表在《流行病學(xué)與社區(qū)健康期刊》上的研究結(jié)果顯示：孩子在3歲時就寢時間不規(guī)律，會導(dǎo)致他們在智商測驗中得分偏低，這意味著3歲是兒童大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期。5歲時的就寢時間不規(guī)律似乎沒有影響，但如果女孩在7歲時就寢時間不規(guī)律，也會導(dǎo)致智商測驗得分偏低。統(tǒng)計結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，就寢時間不規(guī)律是3歲孩子中最為常見的不良生活習(xí)慣，家庭較貧困的孩子更容易睡得晚或每天睡覺不按時。

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