秋天吃什么減肥 秋天吃什么食物減肥（圖）

秋天吃什么減肥 秋天吃什么食物減肥
秋天到了，想減肥的MM是不是想知道秋天吃什么減肥呢，下面這些減肥食譜16妙招可是小編精心挑選出來的，許多方法還是明星們嘗試過的喲！

1． 蘋果餐

秋天吃什么減肥 秋天吃什么食物減肥

只需持續(xù)3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。

2． 菠蘿減肥法

堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補(bǔ)充。

3． 煮雞蛋減肥法

一天食用8～9個水煮雞蛋、持續(xù)2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。

4． 小豆減肥法

將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進(jìn)食前飲下2杯。