秋天吃什么減肥 秋天吃什么食物減肥（圖）(3)
2010-08-25 09:14 [查查吧] 來源：ytshengsheng.cn秋天吃什么減肥 秋天吃什么食物減肥（圖）
9． 紅葡萄酒減肥法
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晚餐時(shí)飲少量的紅葡萄酒，緩慢進(jìn)食，大約保持在20分鐘左右，進(jìn)食量為平時(shí)的一半。
10.黑米減肥法
主食從白米、面包轉(zhuǎn)為黑米，并減少點(diǎn)心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、
以及食物纖維。
11.飲茶減肥法
茶葉利尿，并隨著飲茶可以補(bǔ)充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。
