科學豐胸最有效的方法

　　想要豐胸，有沒有科學豐胸的最快方法?當然，可以試試六節(jié)豐胸操，比如第五節(jié)，雙手撐著地面，注意挺直身體，然后腳尖抵住地面，如此連續(xù)做10次俯臥撐動作。堅持練習，讓你輕松升級罩杯，擁有S型迷人身材。

　　第一節(jié)：

　　左腳向前伸并且踮著地面，右腿保持直立，左臂向后伸展，注意分開五指，掌心要向后，右臂向后伸并且放在腦后;然后抬頭挺胸，這時會感覺在拉伸胸部，如此靜止5秒鐘，再換手換方向重復進行以上動作，如此重復10次。

　　第二節(jié)：

　　站著或者坐著，將雙手手臂放在身體的兩側，然后慢慢地向兩邊舉起來，在到達頭部與肩部的高度后，再慢慢地向前舉起，直至雙手手臂相碰的時候停下來，之后分開雙手手臂，還原并且放松肌肉，如此反復進行5次。

　　第三節(jié)：

　　保持站立的姿勢，雙手叉腰，繃直左腿并且向上抬起，靜止5秒鐘后還原姿勢，接著再換另一條腿來回重復進行10次。同時要注意在做動作的過程中注意繃直雙腿以及挺胸。

　　第四節(jié)：

　　身體自然地站立，右臂彎曲地放在胸前，掌心向下，伸直右臂并且向側方向舉起，注意掌心向上，上半身向右轉90度角，靜止5秒鐘后向左轉，再朝著反方向進行，如此來回重復進行5次。

　　第五節(jié)：

　　雙手撐著地面，注意挺直身體，然后腳尖抵住地面，如此連續(xù)做10次俯臥撐動作。俯臥撐并不是一個非常困難的動作，但想要達到豐胸的目的，動作姿勢必須準確到位。

　　第六節(jié)：

　　跪在地面上，雙手向著水平方向伸出，注意胸部貼著地面，如此靜止5秒鐘，來回重復進行10次。這樣就能夠伸展胸肌，促進胸部的血液循環(huán)，而且在進行這個動作的過程中，要伸直雙臂，同時注意挺直背部。