中藥減肥藥的科學(xué)分析健康減肥兩不誤(2)

六、瀉下通便法

肥胖之人如有大便秘結(jié)，須用瀉下通便法。常用藥物有大黃、番瀉葉、虎杖、何首烏等。常用方劑如防風(fēng)通圣丸、調(diào)味承氣湯、指迷茯苓丸等。市售的多種減肥茶的配方中就以瀉下通便藥為主。

以上六法大都以祛邪濁為主，如肥胖而兼虛癥者，可以配合補(bǔ)氣血、益脾腎等藥物扶助正氣，更有利祛邪。

常用預(yù)防肥胖的中草藥

中草藥中沒(méi)有直接記載有減肥功能的，但是經(jīng)減肥藥的可靠性研究發(fā)現(xiàn)在中醫(yī)藥文獻(xiàn)記載中，許多藥物記錄有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用，現(xiàn)略舉幾種：

1。昆布(海帶)昆布有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰利水的作用?！妒朝煴静荨酚涊d昆布可“下氣，久服瘦人”?，F(xiàn)代研究證明，昆布具有明確的調(diào)脂作用。昆布所含的多種礦物質(zhì)、微量元素能減少人體攝入的動(dòng)物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。有報(bào)道稱(chēng)肥胖人1個(gè)月吃1～1。5公斤昆布能達(dá)到理想的減肥效果。

2。海藻善消痰軟堅(jiān)、利水?！妒朝煴静荨氛f(shuō)其“瘦人，不可服之”。海藻有降血脂作用，能減輕肥胖而不致引起失眠。

3。赤小豆具有較好的利尿消腫、解毒作用。陶弘景說(shuō)：“性逐津液，久食令人枯燥。”《食療本草》亦云：“久食瘦人。”應(yīng)用赤小豆減肥，對(duì)伴有水腫的肥胖病患者效果尤佳。

4。荷葉是很好的解暑藥物?！侗静菥V目》記載：“荷葉服之，令人瘦劣。”有人曾用干荷葉每日煎湯代茶飲，或煮粥喝，連服3個(gè)月，體重明顯降低。

5。冬瓜有利尿消痰、清熱解毒的功效，具有較好的減肥作用。《食療本草》說(shuō)：“欲瘦小輕健者，食之甚健人。”由于肥胖人多有內(nèi)熱，冬瓜下氣清熱，有助于減肥，可以大量長(zhǎng)期服用。

6。茶葉茶葉有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。本草學(xué)家陳藏器說(shuō)：“(茶葉)苦寒，久食令人瘦，去人脂。”研究證明茶葉能預(yù)防血脂紊亂，茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經(jīng)作用，使睡眠減少，消耗增加?？Х纫蚝筒鑹A還有利尿和興奮代謝的作用，其減肥作用是多種功能綜合作用的結(jié)果。我國(guó)普洱茶、烏龍茶減肥效果最佳，素有減肥茶之美譽(yù)。

能夠減肥的中藥還有很多，除上述以外，還有澤瀉、牽牛子、大黃、棗葉、鯉魚(yú)、薏米、綠豆、魔芋、山藥等等，但有待于進(jìn)一步開(kāi)發(fā)研究，不可盲目使用。

中藥減肥藥的科學(xué)分析

常用減肥中藥如決明子、大黃、山楂、陳皮、茯苓、車(chē)前子等大多性味苦寒，常通過(guò)瀉下利尿來(lái)排除體內(nèi)過(guò)多的水份，而脫水并不代表減肥;有人服用中藥減肥，因過(guò)度減重，導(dǎo)致身體免疫力降低，女性還可出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。肥胖因個(gè)體差異，病因各有不同，治療上也各有方法，所以藥物減肥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切忌擅自服藥。

市售成藥雖說(shuō)有一定的減輕體重作用，但也都有明顯的副作用。中醫(yī)并不主張“千人用一藥，一藥解千病”的銷(xiāo)售式減肥用藥方法，何況部分所謂的“純中藥”還含有西藥成分!減肥藥的可靠性研究表明即使藥物的成分完全是中藥，不合理的使用也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生傷害，中藥減肥的安全運(yùn)用值得重視。

對(duì)肥胖糖尿病患者而言，減輕體重是控制好血糖的基本治療措施之一?？茖W(xué)減肥需要適量運(yùn)動(dòng)、控制飲食、安全的用藥三管齊下。調(diào)整膳食與加強(qiáng)體力活動(dòng)相結(jié)合，持之以恒，同時(shí)有意識(shí)地改變不良生活方式和飲食習(xí)慣，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下輔以藥物治療，這樣才能形成健康的生活方式，達(dá)到減肥目的。

提醒您注意的事項(xiàng)：指迷茯苓丸為古方，組成有枳實(shí)、半夏、茯苓、芒硝等。功能為緩下痰濁，治肥人指麻證，近人用于肥胖人高血壓患者手指發(fā)麻等。為了能健康減肥請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇中藥減肥藥。