汗蒸減肥好嗎 汗蒸真的可以減肥嗎

 汗蒸有減肥的好處嗎。

汗蒸館隨著減肥的吶喊聲如雨后春筍般冒出來(lái)，是很多懶得運(yùn)動(dòng)減肥的人的一個(gè)好選擇，但是汗蒸有減肥的好處嗎?這不張小姐就是一個(gè)汗蒸減肥的愛(ài)好者。

愛(ài)美的張小姐為甩去身上的贅肉，選擇了汗蒸減肥，誰(shuí)知減肥不成反惹上感冒。最后經(jīng)醫(yī)生診斷，張小姐的感冒是由汗蒸引起的。據(jù)悉，汗蒸減肥也要看體質(zhì)，對(duì)于濕氣較重的人來(lái)說(shuō)，并不適合汗蒸減肥。

近日，張小姐就感覺(jué)整個(gè)人昏昏沉沉，頭也疼得厲害，到了下午竟然發(fā)了高燒。體力不支的她只好請(qǐng)假去看病，令她沒(méi)有想到的是，這場(chǎng)突如其來(lái)的感冒竟然是汗蒸引起的。

據(jù)介紹，前幾天張小姐發(fā)現(xiàn)自己的身上出現(xiàn)了很多贅肉，決定立馬減肥。但是一天上班下來(lái)，身心俱疲，實(shí)在沒(méi)有力氣再去運(yùn)動(dòng)，于是她想到了汗蒸。

“我在汗蒸房里呆了40多分鐘，雖然感覺(jué)有點(diǎn)悶，但是一直堅(jiān)持到出了一身的汗才出來(lái)。到了室外，感覺(jué)可熱了，我就沒(méi)穿外套，直到感到背后涼颼颼的時(shí)候才想起加衣服。”張小姐自認(rèn)為，汗蒸本來(lái)就對(duì)治療感冒有好處，所以并不在意少穿點(diǎn)衣服，結(jié)果兩天后，感冒卻找上了她。

“其實(shí)汗蒸從中醫(yī)學(xué)上講只有保健作用，并沒(méi)有減肥的好處。”專(zhuān)家指出，汗蒸要看體質(zhì)，不是每個(gè)人都適合，肥胖人士或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的人或許可以通過(guò)汗蒸起到一定的減肥功效，因?yàn)橥ㄟ^(guò)汗蒸可以促進(jìn)血液循環(huán)。但是對(duì)于有些濕氣很重的人來(lái)說(shuō)并不適合，他們?cè)谑覂?nèi)反而會(huì)感覺(jué)胸悶。對(duì)于有高血壓、心臟病的病人來(lái)說(shuō)，更是危險(xiǎn)。

據(jù)悉，汗蒸起源于韓國(guó)，已盛行多年?，F(xiàn)在的汗蒸技術(shù)是利用一種礦物質(zhì)電氣石釋放的遠(yuǎn)紅外線和負(fù)氧離子，通過(guò)加溫和保溫，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝，出體內(nèi)毒素達(dá)到塑身效果，從而起到保健的作用。

現(xiàn)在越來(lái)越多的人加入了汗蒸的行列，很多白領(lǐng)和一些想要減肥的年輕人特別喜歡這一休閑保健方式。專(zhuān)家提醒說(shuō)，汗蒸因人而異，若不會(huì)科學(xué)汗蒸，很有可能對(duì)身體造成傷害。