冬季減肥瘦身食譜推薦

下面給大家推薦下冬季減肥瘦身食譜：

一、桂圓烏龍茶

大家都知道桂圓能補氣補血，是女性養(yǎng)顏的好食品之一，再配合甘味十足的烏龍茶確實是不錯的選擇哦，兩者沖在一起能很好的補氣減脂。選擇干制放入桂圓肉3-5顆，與烏龍茶5g一起用沸熱水沖泡5-7分鐘，就可以飲用了，味道絕對不錯的哦。

二、蜂蜜紅茶

蜂蜜具有潤腸滑油的作用，是冬季養(yǎng)顏消脂的佳品，冬季常喝蜂蜜不僅對身體健康有很大的好處，還能預(yù)防皮膚干燥，增強皮膚的潤滑感哦。而紅茶本性溫和和無刺激，對于腸胃虛寒和冬季寒冷的季節(jié)，是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的最佳茶品。用5g的紅茶用沸水泡開后再加入1-2勺的蜂蜜，攪拌均勻，就可以慢慢品飲哦。

三、山楂紅茶

山楂中富含果膠，能促進胃動力，幫助消化積壓在胃包中的食物，同時促進腸運動，對消脂具有很大的作用。配以紅茶，能讓山楂的功效發(fā)揮地更好，如果你是經(jīng)常便秘和腹脹的女生，或是腰腹部肥胖明顯，這道水果茶一定是非常適合你的瘦身飲用茶了。