橄欖油能消除妊娠紋嗎
1、均衡飲食:懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成,所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。
2、體重增長:在懷孕時(shí)體重增長的幅度上,每個(gè)月的體重增加不宜超過2公斤,整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。
3、適當(dāng)服用一些保健品:目前有一些針對孕婦使用保健品,可以促進(jìn)真皮的纖維生,增加皮膚彈性,預(yù)防妊娠。但是建議不要隨便用藥,可請醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類藥物,還會造成類似的萎縮紋。
4、使用托腹帶:可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān),減緩皮膚過度的延展拉扯。
5、使用專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品:這個(gè)是最有效的預(yù)防和消減妊娠紋方法了,有條件的準(zhǔn)媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。
6、生活注意:再好吃、再有營養(yǎng)的食物都不要一次吃得過多、過飽,或一連幾天大量食用同一種食物。 如果蛋白質(zhì)攝取量不足,會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養(yǎng)分。要選擇一些比較知名的品牌,
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