與成人的骨骼不同，兒童的骨骼一方面會(huì)使畸形愈合后自行糾正，有時(shí)卻會(huì)使沒(méi)有畸形的骨折愈合后出現(xiàn)畸形和肢體的長(zhǎng)短不等，有些孩子就是因?yàn)槭中g(shù)時(shí)損傷了生長(zhǎng)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生畸形，那么小孩骨折吃什么恢復(fù)快呢?讓我們一起來(lái)看看吧。

　　小孩骨折吃什么恢復(fù)快

　　一、骨折1-2周的飲食

　　由于受傷部位瘀血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯,所以早期治療應(yīng)以活血化瘀,行氣消散為主。

　　骨折1-2周后,在茶飯上應(yīng)以清淡為主,多食蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú) 湯、瘦肉等,忌食酸辣、悶熱、油膩、骨頭湯、肥雞、燉水魚(yú)等。

　　二、骨折2-4周的飲食

　　由于骨折治療重要以止痛,祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。

　　骨折后怎么飲食有利恢復(fù)?骨折2-4周的飲食可由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)彌補(bǔ),以滿(mǎn)足骨痂成長(zhǎng)的需要,如骨頭湯、田七煲雞、動(dòng) 物肝臟之類(lèi)等,以補(bǔ)給更多的維生素a、d,鈣及蛋白質(zhì)。

　　三、骨折5周以上的飲食

　　骨折后期,骨折部瘀腫根本吸收,骨痂也開(kāi)始成長(zhǎng)。治療重要以促進(jìn)更牢固的骨痂生成,以及舒筋活絡(luò),使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng),恢復(fù)往日的功能。

　　骨折5周以上的飲食可以解除禁忌,食療可用枸杞子10克,骨碎補(bǔ)15克,續(xù)斷10克,苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣,再入余2味煮粥進(jìn)食。

　　補(bǔ)鈣的食物

　　1、酸奶:大多數(shù)人通過(guò)曬太陽(yáng)來(lái)獲得維生素D,其實(shí)酸奶就富含維生素D。喝一杯脫脂酸奶即可以滿(mǎn)足人體每天30%的鈣需求量和20%的維生素D需求量。

　　2、牛奶:一杯(250毫升)的牛奶含熱量?jī)H90大卡,卻能滿(mǎn)足每天30%的鈣需求量。選擇維生素D強(qiáng)化牛奶,壯骨效果更好。

　　3、奶酪:43克奶酪的鈣含量超過(guò)每日鈣需求量的30%。但是要注意,過(guò)量食用奶酪會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而不利于關(guān)節(jié)健康。

　　4、沙丁魚(yú):沙丁魚(yú)常被做成罐頭,雖然他們看起來(lái)比較奇怪,但其中所含的維生素D和鈣質(zhì)卻出乎人們意料。

　　5、雞蛋:雞蛋中的維生素D主要在蛋黃中,雖然含量只有日需求量的6%,但吃雞蛋是最方便的獲得方式。

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