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還不會吃食物的嬰兒怎么補(bǔ)鋅

  缺鋅不嚴(yán)重時(shí),藥補(bǔ)不如食補(bǔ),最好的方法是多吃動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物,那么還不會吃食物的嬰兒怎么補(bǔ)鋅呢?下面讓我們一起來看看吧!

  還不會吃食物的嬰兒怎么補(bǔ)鋅

  嬰幼兒補(bǔ)鋅從準(zhǔn)媽媽開始。如果孕婦、乳母鋅儲備充足,嬰兒就不容易缺鋅。準(zhǔn)媽媽應(yīng)經(jīng)常吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物。另外,常吃一點(diǎn)核桃、瓜子等含鋅較多的零食,都能起到較好的補(bǔ)鋅作用。孕婦要盡量少吃或不吃過于精制的米、面,小麥磨去了麥芽和麥麩,成為精面粉時(shí),鋅已損失了五分之四。避免偏食、挑食、全素食,做到膳食合理搭配,均衡營養(yǎng),就不會缺鋅。

還不會吃食物的嬰兒怎么補(bǔ)鋅
還不會吃食物的嬰兒怎么補(bǔ)鋅(圖片來源:攝圖網(wǎng))

  嬰幼兒補(bǔ)鋅4方法

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  提倡母乳喂養(yǎng),至少也要母乳喂養(yǎng)嬰兒3個(gè)月,然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高,可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高,平均濃度為血清鋅的4~7倍。

 ?、草o加富鋅食品

  據(jù)測定,動物性食物的含鋅量高于植物性食物,且動物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收,吸收率一般在50%左右。人工喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)從4個(gè)月起,開始添加容易吸收的富鋅輔食,如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

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  4歲以后的兒童,完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣,注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡,粗細(xì)雜糧混合搭配,這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時(shí)還應(yīng)注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食,以免影響鋅的吸收。

 ?、此幬镅a(bǔ)鋅

  必須經(jīng)過醫(yī)院檢查,確診為明顯缺鋅的寶寶,方可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時(shí)間不可超過2~4個(gè)月,復(fù)查正常后應(yīng)及時(shí)停藥。但要注意,鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,使用不當(dāng),很容導(dǎo)致過量,誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。要么最好是用無副作用的蛋白鋅類的產(chǎn)品補(bǔ)。

  小常識“小兒補(bǔ)鋅注意”:

  1.為了有利于吸收,口服鋅劑最好在飯前1~2小時(shí);

  2.服鋅同時(shí)應(yīng)增加蛋白質(zhì)攝入及治療缺鐵性貧血,可使鋅缺乏改善更快;

  3.應(yīng)隨時(shí)檢測血漿鋅。應(yīng)住院進(jìn)行,不可自行盲目實(shí)施。

  以上就是關(guān)于還不會吃食物的嬰兒怎么補(bǔ)鋅的詳細(xì)信息,希望能幫助到您。

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