抑郁癥病人承受的精神痛苦，家屬往往看在眼里，急在心里，卻又無(wú)可奈何。而心理專(zhuān)家表示，家人的關(guān)心和照顧對(duì)緩解抑郁癥病人的不良情緒有很好的效果，因此精神健康網(wǎng)特別為家中有抑郁癥病人的家屬朋友們提供了一些抑郁癥患者的家庭護(hù)理方法。

　　一、干預(yù)抑郁癥病人的負(fù)面情緒

　　一些抑郁癥病人在接受一段時(shí)間的治療后，病情有所好轉(zhuǎn)，認(rèn)知能力恢復(fù)后，容易產(chǎn)生繼發(fā)性抑郁，常表現(xiàn)情緒低落，感到自己得病給家人帶來(lái)不幸，對(duì)生活喪失熱情，擔(dān)心無(wú)法找到工作，或會(huì)被人嘲笑歧視等。

　　對(duì)此心理專(zhuān)家建議家屬鼓勵(lì)抑郁癥病人走出家門(mén)散散心，如逛逛街、逛逛公園、看看花會(huì)等等，這對(duì)放松心情，喚起心理上的愉悅感十分有效。

　　二、幫抑郁癥病人合理安排日常生活

　　心理專(zhuān)家建議家屬在考慮營(yíng)養(yǎng)配餐時(shí)，既要照顧到病人的口味喜好，同時(shí)也要兼顧營(yíng)養(yǎng)攝取。食欲不振、便秘是抑郁癥病人常出現(xiàn)的問(wèn)題，對(duì)此應(yīng)選擇病人平時(shí)較喜歡吃的并且含粗纖維食物。

　　照顧有睡眠障礙的抑郁癥病人，家屬應(yīng)鼓勵(lì)和陪伴病人在白天多參加文體活動(dòng)，入睡前喝熱飲，溫水浴等，以促進(jìn)病人睡眠。

　　對(duì)因?yàn)榛忌弦钟舭Y而變“懶”的患者，家屬可幫助病人進(jìn)行個(gè)人日常衛(wèi)生的清理。

　　三、鼓勵(lì)抑郁癥病人說(shuō)出內(nèi)心感覺(jué)

　　抑郁癥病人受病情控制，普遍出現(xiàn)思維緩慢，語(yǔ)言行為減少的情況。對(duì)此家屬可以耐心、緩慢、和藹、熱情的態(tài)度給其鼓勵(lì)、勸告和指導(dǎo)。

　　同時(shí)，家屬還可以用親切同情的目光，鼓勵(lì)病人說(shuō)出最擔(dān)心什么，最需要什么，最關(guān)心什么，從而逐漸引導(dǎo)病人開(kāi)始注意外界。