在日常生活中，當(dāng)你面臨心理壓力時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)一些身體或行為上的不適：
1、沒有食欲或食欲旺盛；
2、心跳過速、頭痛或頸背部肌肉緊張；
3、難以入睡或噩夢(mèng)頻頻；
4、不能深呼吸；皮膚過敏或濕疹；
5、注意力難以集中；
6、為瑣碎小事而與家人同事爭(zhēng)吵。
如果你有其中兩條以上的征兆，就意味著你可能處于心理緊張狀態(tài)了。
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