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偏頭痛的原因有哪些 如何有效緩解偏頭痛(2)

深圳查查吧 作者：etox 2013-05-20 09:40

　　5、小麥：包括精制面包、面食等;

　　6、飲料：某些飲料和添加物也可能引起經期偏頭痛，包括含酒精的飲料如各種高濃度白酒、啤酒及紅葡萄酒等;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和茶等。如果每天飲用含大量咖啡因的飲料，人的血管將擴張，容易引起偏頭痛。

　　7、此外核果類及玉米、洋蔥、蕃茄、花生等也會引起偏頭痛。

　　偏頭痛該如何緩解?

　　出現偏頭痛了之后，就要抓緊時間治療。天寧茶可用來緩解偏頭痛，它含有肉桂、白芷等中藥成分，可放心飲用。

　　注意事項

　　1、合理調節(jié)飲食，盡量不要喝咖啡

　　2、保證睡眠質量，盡量平躺著睡

　　3、睡前情緒波動不要太大，保持平和的心態(tài)

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