月經(jīng)量少是指月經(jīng)周期基本正常,經(jīng)量明顯減少的情況,屬月經(jīng)病。那么月經(jīng)量少怎么調(diào)理?以下是有關(guān)介紹,一起來(lái)看看吧。
月經(jīng)量少的原因
1、過(guò)度節(jié)食的女性會(huì)發(fā)生月經(jīng)量少。
2、作息無(wú)度的女性容易發(fā)生月經(jīng)量少,因?yàn)榕栽诮?jīng)期受寒冷刺激,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分抽縮,就會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)量少,甚至閉經(jīng)。
3、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創(chuàng)傷,都容易導(dǎo)致少女月經(jīng)量少。
4、另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因,如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等。
5、內(nèi)分泌原因,如各種激素分泌異常或不排卵等。
6、腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病。
月經(jīng)量少怎么調(diào)理
1、來(lái)經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對(duì)于月經(jīng)正常的人來(lái)說(shuō),來(lái)經(jīng)前或來(lái)經(jīng)時(shí)吃生冷沒(méi)什么,但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。
2、月經(jīng)來(lái)的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開(kāi)水。
3、月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常,所以盡量不要讓自己過(guò)的太壓抑了。
5、來(lái)經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水,一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)來(lái)是可以下冷水的,但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來(lái)說(shuō),最好還是不要下冷水。
6、經(jīng)期應(yīng)注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng),避免強(qiáng)烈的精神刺激,保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過(guò)度,經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。
月經(jīng)量少發(fā)黑怎么辦
月經(jīng)量少顏色黑可能是經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)或者婦科炎癥所致,由于經(jīng)血混雜了脫落的子宮內(nèi)膜碎片,子宮頸粘液和陰道上皮細(xì)胞,所以看上去顏色發(fā)暗,不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅,并且在月經(jīng)血中還摻雜著一些小薄碎片。
1、有可能是宮寒引起,應(yīng)避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。
2、建議口服婦炎康試試,嚴(yán)重的建議輸液抗炎治療或中西結(jié)合治療。這個(gè)疾病比較頑固,見(jiàn)效后或治愈后應(yīng)該鞏固一定的時(shí)間。
3、另外注意同房前夫婦雙方清洗外生殖器,而且動(dòng)作一定不要太粗暴。
4、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,如經(jīng)期、產(chǎn)后一月內(nèi)避免同房。
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