陽(yáng)氣是人體精力、健康的原動(dòng)力，下面給大家介紹一下陽(yáng)氣不足的癥狀及調(diào)理方法，接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　陽(yáng)氣不足的癥狀

　　陽(yáng)氣不足最直接的表現(xiàn)為身體不能維持恒溫，常態(tài)下表現(xiàn)為基礎(chǔ)體溫下降，致使氣血運(yùn)行速度變慢，機(jī)體物質(zhì)代謝和生理功能下降，一些病理產(chǎn)物(如痰飲、瘀血、結(jié)石等)及外來(lái)物質(zhì)(如風(fēng)、寒、濕氣等)不能及時(shí)排出而瘀積成疾。

　　如果陽(yáng)氣稍有不足，人體功能基本能維持，但人會(huì)有肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛等各種不適癥狀。如果陽(yáng)氣不足程度加劇，人體基礎(chǔ)體溫就會(huì)進(jìn)一步下降，在一些原有舊疾、舊傷或先天缺陷處瘀積堵塞現(xiàn)象更為嚴(yán)重，致使這些部位生理功能明顯失常，因其堵塞部位與程度的不一樣而外在突出表現(xiàn)為某一部位的病變。癌癥只是堵塞程度更為嚴(yán)重。如肝炎、肝硬化、肝癌患者脈象上均顯示肝部有堵塞，只是堵塞程度逐次加深。癌癥則可稱為“寒凝重癥。”

陽(yáng)氣不足的癥狀及調(diào)理方法介紹

　　陽(yáng)氣不足怎么調(diào)理

　　1、加強(qiáng)體育鍛煉

　　因?yàn)?ldquo;動(dòng)則生陽(yáng)”，所以建議每天進(jìn)行1～2次身體鍛煉，時(shí)間為1小時(shí)以上，具體項(xiàng)目因體力而定。

　　2、飲食調(diào)養(yǎng)

　　多食：如羊肉、狗肉、雞肉、雞蛋、黃豆、黑豆、魚肉、紫菜、紅棗黑芝麻等。

　　3、中醫(yī)固護(hù)陽(yáng)氣的方法

　　中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)氣受損就會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生。因此，人們可以通過(guò)維護(hù)陽(yáng)氣來(lái)避免疾病的發(fā)生。下面介紹幾種固護(hù)陽(yáng)氣的方法，從飲食起居、常見(jiàn)的非藥物療法以及膏方等幾個(gè)方面來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健與防治疾病的目的。

　　以上就是關(guān)于陽(yáng)氣不足的癥狀及調(diào)理方法的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?