刮痧是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)。下面給大家介紹下刮痧的方法：

　　一、頭部的刮法

　　頭部有頭發(fā)覆蓋，須在頭發(fā)上面用刮板刮拭，不必涂刮痧潤(rùn)滑劑。為增強(qiáng)刮拭效果可使用刮板邊緣或刮板角部刮拭。每個(gè)部位刮30次左右，刮至發(fā)皮發(fā)熱為宜。手法采用平補(bǔ)平瀉法，醫(yī)者一手扶患者頭部，以保持頭部穩(wěn)定。 循行路線：

　　(1)刮拭頭部?jī)蓚?cè)，從頭部?jī)蓚?cè)太陽(yáng)穴開(kāi)始至風(fēng)池穴，經(jīng)過(guò)穴位為頭維穴、頷厭穴等。

　　(2)刮拭前頭部，從百會(huì)穴經(jīng)囟會(huì)穴、前頂穴、通天穴、上星穴至頭臨泣穴。

　　(3)刮拭后頭部，從百會(huì)穴經(jīng)后頂穴、腦戶穴、風(fēng)府穴至啞門穴。

　　(4)刮拭全頭部，以百會(huì)穴為中心，呈放射狀向全頭發(fā)際處刮拭。經(jīng)過(guò)全頭穴位和運(yùn)動(dòng)區(qū)、語(yǔ)言區(qū)、感覺(jué)區(qū)等。

　　適應(yīng)癥：有改善頭部血液循環(huán)，疏通全身陽(yáng)氣之作用?？深A(yù)防和治療中風(fēng)及中風(fēng)后遺癥、頭痛、脫發(fā)、失眠、感冒等病證。

       二、面部

　　因?yàn)槊娌砍鲳鹩绊懨烙^，因此手法要輕柔，以不出痧為度，且面部不需涂抹活血?jiǎng)?，通常用補(bǔ)法，忌用重力大面積刮拭。方向由內(nèi)向外按肌肉走向刮拭?？擅刻煲淮巍? 循行路線：

　　(1)刮拭前額部，從前額正中線分開(kāi)，經(jīng)魚腰穴，絲竹空穴朝兩側(cè)刮拭。

　　(2)刮拭兩顴部，由內(nèi)側(cè)經(jīng)承泣穴、四白穴、下關(guān)穴、聽(tīng)宮穴、耳門穴等。

　　(3)刮拭下頜部，以承漿穴為中心，經(jīng)地倉(cāng)穴、大迎穴、頰車穴等。

　　適應(yīng)癥：有養(yǎng)顏祛斑美容的功效。主治顏面五官的病證。如眼病、鼻病、耳病、面癱、雀斑、痤瘡等。

       三、頸部刮法

　　頸后高骨為大椎穴，用力要輕柔，用補(bǔ)法，不可用力過(guò)重，可用刮板棱角刮拭。以出痧為度。肩部肌肉豐富，用力宜重些，從風(fēng)池穴一直到肩髃穴，應(yīng)一次到位，中間不要停頓。一般用平補(bǔ)平瀉手法。 循行路線：

　　(1)刮督脈頸項(xiàng)部分，從啞門穴刮到大椎穴。

　　(2)刮拭頸部?jī)蓚?cè)到肩，從風(fēng)池穴開(kāi)始經(jīng)肩井穴、巨骨穴至肩髃穴。

　　適應(yīng)癥：人體頸部有六條陽(yáng)經(jīng)通過(guò)，其中精髓直接通過(guò)督脈灌輸于腦，頸部是必經(jīng)之路，所以經(jīng)常刮拭頸部，具有育陰潛陽(yáng)，補(bǔ)益人體正氣，防治疾病的作用，可主治頸、項(xiàng)病變，如頸椎病、感冒、頭痛、近視、咽炎等證。

　　四、背部刮法

　　背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈，再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)脈和夾脊穴。背部正中線刮拭時(shí)手法應(yīng)輕柔，用補(bǔ)法，不可用力過(guò)大，以免傷及脊椎?？捎霉伟謇饨屈c(diǎn)按棘突之間，背部?jī)蓚?cè)可視病人體質(zhì)、病情選用補(bǔ)瀉手法，用力要均勻，中間不要停頓。 循行路線：

　　刮督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)及夾脊穴，從大椎刮至長(zhǎng)強(qiáng)。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)位于后正中線旁開(kāi)1.5寸和3寸處。夾脊穴位于后正中線旁開(kāi)0.5寸。

　　適應(yīng)癥：刮拭背部可以治療全身五臟六腑的病證。如刮拭膽俞可治療黃疸、膽囊炎、膽道蛔蟲、急慢性肝炎等，刮拭大腸俞可治療腸鳴、泄瀉、便秘、脫肛、痢疾、腸癰等。背部刮痧還有助于診斷疾病。如刮拭心俞部位出現(xiàn)壓痛或明顯出痧斑時(shí)，即表示心臟有病變或預(yù)示心臟即將出現(xiàn)問(wèn)題，其他穴位類推。