健康資訊：九大生活惡習讓你狂長皺紋

　　每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：“明天又是美麗的一天。”那么，后天、大后天，乃至10年后呢?還要做美女?完全由你的日常美容習慣決定。

健康資訊：九大生活惡習讓你狂長皺紋

　　1.愁眉苦臉

　　遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。

　　2.通宵上網(wǎng)

　　通宵本來就是女人的一大禁忌，上網(wǎng)那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己，早點睡覺吧!

　　3.不愛運動

　　運動不僅對身體好，更能因為大量流汗而使皮膚健康平衡，減少衰老機會哦!

　　4.不吃垃圾食品

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，那些以全麥食品和高蛋白食品替代加工過的碳水化合物的人更不容易長痘痘。原因是：“升糖指數(shù)高的食物會導致血糖上升，刺激胰島素大量分泌，而胰島素會刺激男性荷爾蒙分泌油脂，讓皮膚易長痘痘。”邁阿密的皮膚科醫(yī)生(暢銷書《TheSkinTypeSolution》作者)Baumann說。