腿抽筋患者可吃哪些藥?
選擇藥物治療時,可以根據(jù)藥物不良反應對身體影響的程度,采取逐步升級的方法。
如果鈣的攝入不足,優(yōu)先考慮補鈣,最好睡前服。
當補充鈣劑后仍不能緩解抽筋癥狀時,可嘗試補充維生素E,每日2次,連續(xù)2周。如果癥狀減輕,改為每天1次。
如果補充鈣和維生素E均無效,嘗試補充鎂和鉀。
還有人嘗試血管擴張藥物萘呋胺脂、抗膽堿肌松藥、鈣離子拮抗劑以及抗癲癇類藥物等。這些藥物應該在醫(yī)生的指導下服用。
小腿抽筋急救四招
據(jù)復旦大學附屬華山醫(yī)院康復醫(yī)學科副教授白玉龍介紹,治療小腿抽筋的方法較多,也都簡單易行,通常都以放松局部肌肉來緩解疼痛。
牽拉:坐位,伸直發(fā)生抽筋的下肢,軀干前屈,用雙手扳住前腳掌,緩慢、持續(xù)向軀干側牽拉,直至痙攣緩解。
由他人幫助時,患者采取仰臥位,幫助患者抬起患肢到垂直位,并使膝關節(jié)伸直,用手持續(xù)向下,壓患者的前腳掌。牽拉時不要用暴力,以免造成肌肉損傷。
穴位刺激:可用手指按壓委中穴(膝后凹陷處中心點)、承筋穴(小腿后部肌肉的最高點)、承山穴(小腿后部肌肉的分叉處)等。
局部按摩:用雙手快速搓擦小腿三頭肌,或用手按揉或輕扣小腿肌肉,可幫助緩解肌肉痙攣。
熱敷:如果上述方法未能完全解除癥狀,可改用熱毛巾、熱水袋敷于腿肚處,能有效促進肌肉的血液循環(huán),緩解痙攣。
同時,為預防小腿抽筋,老年人平時則應多吃些含鈣較多的食物,補充維生素D,注意下肢保暖,加強體育鍛煉。
保持舒適溫暖的睡眠環(huán)境,因為受涼容易誘發(fā)抽筋。
最好不穿高跟鞋。另外,還有人通過鍛煉的方式來減少抽筋的發(fā)生,比如每天被動牽扯腓腸肌3次,連續(xù)幾日可以預防頻繁發(fā)作的小腿抽筋。
飲食中應該盡量避免高糖和含咖啡因的食物,因為高糖和咖啡因影響鈣的吸收。不咸。合理安排飲食您身體既健康又美麗。
2021-07-26
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