衡量一個人是否健康正常(生理上的)有很多種方式方法，而那些醫(yī)院中的檢查檢測方法因為過于專業(yè)以及需要設(shè)施設(shè)備而無法被普通家庭掌握學(xué)習(xí)，但是每個人從小到大都應(yīng)該有一個深刻的記憶就是被父母量體溫，而且笑得時候自己對提問題這么一個什么的儀器也感到過非常的好奇，經(jīng)常趁父母不注意拿來玩而打碎它，等到略大上學(xué)了學(xué)習(xí)物理知識了，才明白了溫度計的原理，原來是那么的簡單淺顯易懂的。但是，一個小小的溫度計所起到的作用卻是不可以忽略的，有的時候關(guān)系到人們的生命。講了這么多其實就是想表明，其實在我們家里簡單的判斷一個人是否生病可以用溫度計來測量人體的正常體溫的方法，那么人們的正常體溫是多少呢?有沒有一個范圍呢?

　　人為什么有體溫?體溫如何產(chǎn)生?

　　人和高等動物都有一定的體溫。體溫的產(chǎn)生是機體不斷地進行新陳代謝的結(jié)果。同時，體溫又是機體功能活動正常進行的重要條件。隨著動物的進化，體溫調(diào)節(jié)功能越來越完善。低等動物的體溫隨著環(huán)境溫度的變化而變化，不能保持其體溫的相對恒定，因此稱為變溫動物。人和高等動物能夠在環(huán)境溫度不同的情況下，通過對體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱過程的調(diào)節(jié)來保持體內(nèi)環(huán)境溫度的相對穩(wěn)定，并提高對環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力，因此稱為恒溫動物。

　　人的正常體溫受時間以及測量位置的影響略有變化

　　一天之中，人體體溫也有變化，清晨最低，午后最高，溫差接近1度。測量位置不同，溫度也不一樣。從口腔、腋下、直腸測出的溫度均有不同，直腔最高，腋下最低。

　　體正常體溫平均在36～37℃之間(腋窩)，超出這個范圍就是發(fā)熱，38℃以下是低熱，39℃以上是高熱。 以上就有危險了 。

　　大多數(shù)人認為，正常人的體溫是恒定不變的，這是一種錯誤的認識。事實上，體溫在天體各個部位是不一樣的，每日早、晚也不一樣。

　　人體的正常體溫不是恒定不變的

　　另外，男女之間也有差異。那么人體的正常體溫究竟是多少呢?正常人口腔溫度為36.5～37 .2 ℃ ，腋窩溫度較口腔溫度低。0.3 ～0.6℃ ，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高。0.3 ～0.5 ℃ 。在一天的生物節(jié)律中，清晨2～5 時體溫最低，下午5～7 時最高，但一天之內(nèi)相差應(yīng)小于1℃ 。另外，男、女的體溫也有不同，女子體溫一般比男子約高0.3 ℃ 。女子體溫還與月經(jīng)有關(guān)。所以說，人體體溫有一個較穩(wěn)定的范圍，但并不是恒定不變的。

　　如何正確測量人體體溫

　　腋下37.5是低熱。 體溫正常值及測量方法 1.口測法:先用75%酒精消毒體溫表,放在舌下,緊閉口唇,放置5分鐘后拿出來讀數(shù),正常值為36.3~37.2℃. 2.腋測法:此法不易發(fā)生交叉感染,是測量體溫最常用的方法.擦干腋窩汗液,將體溫表的水銀端放于腑窩頂部,用上臂半體溫表夾緊,囑病人不能亂動,10分鐘后讀數(shù),正常值為36~37℃. 3.肛測法:多用于昏迷病人或小兒.病人仰臥位,將肛表頭部用油類潤滑后,慢慢插入肛門,深達肛表的1/2為止,放置3分鐘后讀數(shù),正常值為36.5~37.7℃. 正常人的體溫在24小時內(nèi)略有波動,一般情況下不超過1℃.生理情況下,早晨略低,下午或運動和進食后稍高.老年人體溫略低,婦女在經(jīng)期前或妊娠時略高. 體溫的異常 37.4~38℃為低熱,38.1~39℃為中度發(fā)熱,39.1~41℃為高熱,41℃以上為超高熱.