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頭暈乏力是怎么回事 常見原因大盤點(diǎn)

  日常生活中不少人會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力的情況,究竟頭暈乏力是怎么回事?接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

  頭暈乏力是怎么回事

  1、血粘度高:高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理,患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物,而又不愛運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。

  2、貧血 :表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白等,主要見于消化不良營(yíng)養(yǎng)攝取不足出現(xiàn)的貧血。

  3、腦動(dòng)脈硬化病 :患者自覺頭暈,且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)四肢發(fā)麻等。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小,腦內(nèi)血流下降,產(chǎn)生腦供血、供氧不足,引起頭暈。

  4、頸椎?。? 常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈,造成腦供血不足,是該病頭暈的主要原因。目前該病在白領(lǐng)人群中發(fā)病率更高。

  5、心臟病 :頭暈乏力是怎么回事?還有可能是心臟病。在冠心病早期,癥狀尚輕,有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時(shí)發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化,管腔變細(xì)變窄,使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足,可以造成供血不足,引起頭暈。

頭暈乏力是怎么回事 常見原因大盤點(diǎn)

頭暈乏力是怎么回事 常見原因大盤點(diǎn)

  了解頭暈乏力是怎么回事后,我們?cè)賮砜纯?/b>頭暈乏力怎么辦?

  1、有過頭暈癥狀的人,即使平時(shí)沒有發(fā)作,也要注意休息,不可以過度勞累。體力透支時(shí)人體的免疫力會(huì)降低,容易感染疾病,而且平日的精神也不要過于緊張,有好心情才會(huì)有好身體。

  2、堅(jiān)持鍛煉身體也是保護(hù)自己的好方法,有了強(qiáng)壯的身體,疾病也會(huì)暫時(shí)遠(yuǎn)離你,不妨每天晨起后練練太極拳、氣功,簡(jiǎn)單的走跑運(yùn)動(dòng)也是鍛煉身體的好方法。

  3、日常飲食也是健康的一個(gè)組成部分,要注意清淡,有頭暈癥狀的人不要吃太咸的食物,也不要過多飲水。

  4、要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、韭菜,蛋白質(zhì),豆腐、新鮮魚類、桂圓干大蒜、青蔥、堅(jiān)果,核桃,咖哩。人參蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、紅棗,百合等 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)。

  以上就是關(guān)于頭暈乏力是怎么回事 常見原因大盤點(diǎn)的介紹,相信大家已經(jīng)有所了解了吧,希望能夠?qū)Υ蠹矣卸鄮椭?

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