經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因？正常人每日會掉50到100根的頭發(fā)，當(dāng)你脫發(fā)數(shù)量過多時就要注意了。那么，經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因 ？如何改善脫發(fā)情況？下面一起來看看吧！

　　經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因

　　經(jīng)常掉頭發(fā)的原因一、物理性和化學(xué)性脫發(fā)

　　長期接觸放射源，長時間玩電腦手機(jī)，看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。使用劣質(zhì)的洗發(fā)水，刺激性的染發(fā)劑，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，做造型，對發(fā)質(zhì)傷害尤其嚴(yán)重!請注意!還有長時間不洗頭，導(dǎo)致毛囊孔堵塞，形成脫發(fā)。

　　經(jīng)常掉頭發(fā)的原因二、精神性壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)

　　頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實(shí)每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因?yàn)閴毫Α⑶榫w，導(dǎo)致一個頭皮一個區(qū)塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后，三到五個月內(nèi)可以恢復(fù)生長。

　　經(jīng)常掉頭發(fā)的原因三、身體疾病

　　身體受病毒，高熱對毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫發(fā)，甚至掉成光頭都有可能。

　　另外過度肥胖，雖然不是嚴(yán)格意義上的身體疾病，但是也會導(dǎo)致毛母細(xì)胞賭賽，導(dǎo)致營養(yǎng)不良脫發(fā)。我們發(fā)現(xiàn)有一些人在減肥的時候也會掉頭發(fā)，這是因?yàn)闇p肥過度導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，所以就會掉頭發(fā)。

　　經(jīng)常掉頭發(fā)的原因四、遺傳性脫發(fā)

　　有些人身體是非常好的，營養(yǎng)攝取的也是比較好的，但是也會掉頭發(fā)，這是因?yàn)橛蛇z傳的原因，是有父母遺傳下來的。這種現(xiàn)象對于男性朋友們是比較多的。

　　經(jīng)常掉頭發(fā)的原因五、生活習(xí)慣導(dǎo)致脫發(fā)

　　如果平時的生活習(xí)慣不規(guī)律，經(jīng)常那個熬夜這樣長期下去也會導(dǎo)致掉頭發(fā)的。過度同房，男性朋友尤其要注意。這些都會導(dǎo)致腎氣不足，而最終導(dǎo)致脫發(fā)，掉發(fā)。

經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因 教你如何改善脫發(fā)情況

　　大家已經(jīng)了解了經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因，下面一起來看看如何改善脫發(fā)情況：

　　一、充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。

　　建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　二、避免過多的損害

　　染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。

　　建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)。 洗頭及梳頭 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

　　三、洗頭及梳頭

　　夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

　　建議：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　四、保持心理健康

　　每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。

　　建議：對于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

　　看完上述介紹，大家已經(jīng)清楚經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因了吧，脫發(fā)嚴(yán)重的朋友不妨試試上述方法哦。