⑵.注意營養(yǎng)飲食搭配:
日常飲食調理平衡,注重營養(yǎng),自然能保證身體健康,可預防或減輕如動脈硬化、高血壓、冠心病等老年人易患疾病,老年人飲食應選擇如低熱量、低脂肪、低糖、充足蛋白質和維生素的食物,而且應該常吃水果。
⑶.日常保健與醫(yī)療要重視:
每年定期進行體檢1~2次。生活中發(fā)覺身體有任何不適,即使是輕微的癥狀,都要引起足夠的重視,及早就醫(yī)。老年人往往敏感性差、反應較慢,因此家中的晚輩應時常仔細觀察老年人的情緒、睡眠、體溫、脈搏,注意飲食調理,以引起注意。慢性病患者應嚴格遵循醫(yī)囑咐,及時服藥,定時復查,身體有病的老人不要隨意用藥或中斷治療。
⑷、保持良好的生活習慣:
按時休息,早睡早起,保證良好的睡眠質量等。
?、?進行適當的體力勞動和體育運動:
經常參加慢跑、打太極拳、打門球等體育運動及適度的體力勞動,這樣能提高抗病的能力,對身體各系統(tǒng)、器官功能的改善都有益。
以上就是關于高齡老人疾病詳情,希望能夠幫助到你。
2021-07-26
2021-07-26
2021-07-26
2021-07-26
2021-07-24
2021-07-24
2021-07-24
2021-07-24
2021-07-23
2021-07-23
深圳龍華區(qū)12-17歲學生新冠病毒疫苗接種規(guī)則
2021-07-23
南京一地調整為高風險地區(qū) 另有20個區(qū)域調整為
2021-07-23
2021-07-23
2021-07-23
2021-07-23
該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務,不承擔相關法律責任。圖片涉及侵權行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經查實,本站將立刻刪除。