中醫(yī)認為，指甲上的月牙是人們體健康狀況的信息反映，望甲可測知體內(nèi)臟腑氣血的盛衰，以及其循行情況，如果月牙少則表示表示精力差。那么指甲沒有月牙怎么辦呢?吃什么可以長月牙?下面讓我們一起來看看吧!

　　指甲沒有月牙怎么辦

　　中醫(yī)認為，月牙越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。

　　中醫(yī)學(xué)說：“精血不足補之以味。”這就是說，要補充蛋白質(zhì)。

　　優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。因此，可以通過吃這些食物來使精力得到恢復(fù)，精力恢復(fù)月牙就出現(xiàn)了。堅持一個月以后，就可以看到指甲半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。

　　不過對于完全沒有月牙的人來說，也不必太過緊張。

　　對于月牙這種情況有很多種說法，特別是很多人都認為沒有或者是不明顯就覺得是一種身體不好的表現(xiàn)，于是很多就開始大補特補，然后補出病來了。所以建議沒有月牙的也不用太過擔(dān)心，這種情況也很多跟天生的體質(zhì)有關(guān)，很多時候是不能改變，每個人一生下來都不可能是完美的，各種體質(zhì)有各種體質(zhì)的缺點。如果不伴有身體其他地方的不舒服的話，就不必理了。

　　但是經(jīng)常感覺頭暈眼花，嘴唇顏色比較淡，容易頭暈，失眠，多夢，月經(jīng)過多，指甲是沒有血色的話，或是指甲沒有什么色澤，或者是食欲不振這些明顯的氣血不足的癥狀的話，可以試著吃一些補氣補血的藥物。

　　以上就是關(guān)于指甲沒有月牙怎么辦，吃什么可以長月牙的詳細內(nèi)容，希望能對你有所幫助。

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