給寶寶斷奶后，最難的一件事情就是添加輔食了。那么寶寶斷奶后怎么飲食呢?寶寶斷奶后飲食誤區(qū)有哪些?一起來了解一下吧。

　　寶寶斷奶后怎么飲食?

　　對于這個問題，家長們要明白一點，寶寶因為還在成長的過程中，消化功能還沒有完全的放開，所以不能簡單的將自己平時吃的食物直接給寶寶吃，特別是谷物類的食物。

　　像老一輩的人喜歡在寶寶斷奶后給她們吃湯泡飯或者是單一的米糊，那這種做法是不可取的，會影響寶寶的正常消化，不利于營養(yǎng)的吸收。

　　最好是將各種有營養(yǎng)的食物進行搭配，做成米糊來給寶寶食用，這樣才能保證其營養(yǎng)的吸收。比如在米糊中加入蝦米、牛奶、菠菜等等，都是比較好的做法。

　　寶寶斷奶后飲食誤區(qū)：

　　經(jīng)典標配——湯泡飯

　　湯泡飯可能對于成年人來說是一種很好吃的食物，同時營養(yǎng)還豐富。但是對于寶寶來說，這點營養(yǎng)對于他們的生長是沒有幫助的，而且還會加重寶寶胃部的負擔，造成腹脹、消化不良等問題。

寶寶斷奶后怎么飲食 寶寶斷奶后飲食誤區(qū)（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　主食單一

　　有些父母神經(jīng)比較大條，認為只要把寶寶喂飽就好，什么營養(yǎng)搭配都是不存在的。那這種做法已經(jīng)違反了營養(yǎng)攝取的平衡性，是不利于寶寶發(fā)育的。

　　水果代替蔬菜

　　不可否認，有些寶寶是挑食的，而且挑食的非常嚴重。打個比方，有的寶寶對于水果愛不釋手，但是對于蔬菜就棄之如履。那家長發(fā)現(xiàn)這個苗頭后，就會將水果代替蔬菜給寶寶吃，反正只要寶寶吃的開心就好。那這樣做會出現(xiàn)什么后果呢?一是寶寶挑食成為習慣;二是寶寶的便秘加重。

　　斷奶后就不喝奶了

　　不少家長簡單的認為斷奶后就是不需要喝奶了，這是錯誤的。寶寶在生長過程中對于鈣質(zhì)的需求量是非常高的，那鈣質(zhì)哪來的呢?之前是從母乳中獲得，那不吃母乳了當然得從牛奶或者是奶粉中獲取了。

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