很許多人早上一覺(jué)醒來(lái)枕頭上是潮濕的。現(xiàn)在不僅僅是孩子，好多成年人睡覺(jué)也流口水。那么，睡覺(jué)流口水是為什么呢?如何調(diào)整?一起來(lái)看看吧。

　　睡覺(jué)流口水是為什么?

　　一、口腔衛(wèi)生不良

　　我們口腔中的溫度和濕度是最適合細(xì)菌繁殖的。平時(shí)吃東西的時(shí)候食物中留下的殘?jiān)吞妓衔锞奂谘例X的縫隙中，時(shí)間一長(zhǎng)的話就會(huì)引起牙周病?？谇谎装Y會(huì)促進(jìn)我們唾液的分泌，口腔被細(xì)菌感染的話就很容易出現(xiàn)明顯的疼痛感，并且還會(huì)流口水。如何被口水浸濕的枕頭呈淡黃色的并且有咸味的話，就有可能是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生不良積存了很久的食物殘?jiān)?，長(zhǎng)時(shí)間這樣的話，就會(huì)導(dǎo)致牙周發(fā)炎，乃至牙齦出現(xiàn)出血的情況。

　　二、睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)

　　睡覺(jué)時(shí)流口水，也有可能是平時(shí)睡覺(jué)姿勢(shì)不正確所導(dǎo)致的，比如趴在桌子上睡覺(jué)、側(cè)臥睡覺(jué)等這些都是不正確的睡覺(jué)姿勢(shì)。如果是這種情況的話，就需要調(diào)整一下我們平時(shí)睡覺(jué)的姿勢(shì)，這樣就可以減少睡覺(jué)流口水的事情發(fā)生。

　　三、面部神經(jīng)炎或中風(fēng)

睡覺(jué)流口水是為什么 如何調(diào)整（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　面部吹風(fēng)受涼后，如果濡染出現(xiàn)睡覺(jué)流口水的話就要特別注意了。對(duì)著鏡子笑一笑，如果你發(fā)現(xiàn)口角歪斜的話，或者出現(xiàn)眼睛閉不嚴(yán)或者頭疼的癥狀后，這有可能是面神經(jīng)炎或者中分的前兆。建議您立即到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

　　四、脾胃失調(diào)

　　成年人流口水是脾胃功能失調(diào)的表現(xiàn)。它常被認(rèn)為是脾胃運(yùn)動(dòng)功能受損，水濕在脾胃內(nèi)滯留，或減少食物在胃中的儲(chǔ)存。

　　五、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙

　　唾液分泌的調(diào)節(jié)是神經(jīng)反射性調(diào)節(jié)的，平常說(shuō)的“望梅止渴”，就是生活中人人都知道的條件反射性唾液分泌的一個(gè)實(shí)際例子。因此神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙的話也會(huì)出現(xiàn)流口水的情況。

　　睡覺(jué)流口水如何調(diào)整呢?

　　一、糾正自己的睡姿，不要俯臥在桌子上，或斜靠在椅子上睡覺(jué)，這樣比較容易流口水，要調(diào)整到正確的睡姿，平躺在床上睡覺(jué)，或者稍稍向右側(cè)躺下睡覺(jué)。

　　二、定期刷牙，刷牙的時(shí)候要認(rèn)真的刷牙，睡覺(jué)之前用牙線把牙齒里的殘?jiān)謇砀蓛簦故澄餁堅(jiān)粫?huì)在口腔中發(fā)酵，引起口腔疾病。

　　三、如果牙齒有畸形，請(qǐng)盡快矯正。如果牙齒發(fā)炎，去醫(yī)院治療，清除口腔發(fā)炎。

　　四、多吃健脾的食物，如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，如果脾胃非常虛弱需要到醫(yī)院進(jìn)行藥物治療。

　　五、如果是中風(fēng)或面癱等疾病的前兆，有必要盡快去醫(yī)院檢查。

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