對于女人來說，身體毒素多了可是會造成眾多問題，比如說便秘、臉上會長痤瘡等等。那么，女人身體毒素多的信號是什么呢?如何排毒?一起來看看。

　　女人身體毒素多的信號：

　　1、便秘

　　生活中便秘的女人有非常多，這樣的女人身體中最容易堆積毒素。因為糞便一直停留在腸道里面，會導致糞便中的有害物質會被再次吸收，進而致使腸胃的神經系統(tǒng)變亂。最終出現腸胃不適、沒什么食欲、口苦等等問題，嚴重的話，還可能誘發(fā)結腸癌。

　　2、痤瘡

　　導致臉上出現痤瘡，那是因為臉部皮膚的毛孔堵塞了，致使毛囊里面的油脂排不出來，不斷積累所致的。外國醫(yī)學認為出現痤瘡是內分泌失調導致的，而且祖國醫(yī)學則認為，臉部痤瘡多，是因為吃得太過油膩了，同時辛辣的食物吃太多了等，致使脾胃蘊熱，濕熱內生引起的。

女人身體毒素多的信號 如何排毒（圖片來源：攝圖網）

　　女人身體如何排毒?

　　1、泡澡

　　泡澡是幫助皮膚排毒最好的方法，適當泡澡能夠將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，同時將滯留在身體內的二氧化碳，其他不好的物質，一起代謝出來。從而讓皮膚變得有彈性，讓你擁有好皮膚。

　　其中，在泡熱水澡的時候，加入天然浴鹽或者說芳香精油(如茶樹精油、迷迭香精油和檸檬精油)，起到的排毒效果會更好。另外，泡完澡之后，要及時涂抹潤膚露，這樣皮膚不會變得干巴巴的，沒有水分一樣。

　　2、美容

　　皮膚可是人體排毒的途徑之一，當你的身體內部堆積了大量毒素之后，皮膚也會出現信號報警，讓你盡快排毒。比如說，臉上長痤瘡、長痘、皮膚暗淡等等，都是讓女人們要盡快排毒的信號。建議要及時做美容，幫助身體排毒。

　　建議每天洗澡的時候，可以用絲瓜筋手套對肌膚進行干按摩，也就是自上而下地對全身進行畫圈按摩。這樣子能夠加速皮膚血液循環(huán)，促使淋巴液暢通，幫助身體有毒廢物更容易被沖洗出去。

　　3、運動

　　平常有運動的人，體內更不容易堆積毒素，因為有不少的毒素，在運動過程中，跟隨著汗液一起被排出去的。而且經常運動能夠促進腸胃蠕動，幫助排便，緩解便秘問題。如果想要排毒的話，請一定要堅持運動。

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