關(guān)節(jié)是串聯(lián)起人體上下206根骨頭的重要組織。30歲過后，人體素質(zhì)會(huì)逐漸走下坡路，關(guān)節(jié)也不例外，因此不少中老年人可能會(huì)面臨關(guān)節(jié)僵硬，關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活的問題。當(dāng)提到關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，很多人都會(huì)提到氨糖。但氨糖是什么?為什么關(guān)節(jié)需要氨糖?首先還是來了解一下氨糖和它的作用以及功效吧!

　　一、氨糖的作用和功效

　　氨糖是一種重要的氨基己糖，其全稱為氨基葡萄糖。氨糖是一種人體可以合成的物質(zhì)，可以以黏多糖、糖蛋白和蛋白聚糖的形式出現(xiàn)，是構(gòu)成關(guān)節(jié)中軟骨組織的重要物質(zhì)。由于軟骨在關(guān)節(jié)中充當(dāng)著保護(hù)、潤滑的作用，對關(guān)節(jié)活動(dòng)的幫助很大，所以關(guān)節(jié)需要氨糖。

　　軟骨附著在相鄰骨骼的接觸面，可以緩沖因骨骼互相活動(dòng)時(shí)造成的摩擦與碰撞，有了軟骨，關(guān)節(jié)的活動(dòng)才能夠更流暢、靈活。但軟骨也會(huì)在一次次的摩擦中磨損，這時(shí)候就需要氨糖幫助修復(fù)受損的磨骨、促進(jìn)軟骨細(xì)胞的新生，讓關(guān)節(jié)軟骨恢復(fù)柔韌的狀態(tài)。

為什么關(guān)節(jié)需要氨糖 氨糖的作用和功效要清楚（圖片由湯臣倍健提供）

　　二、為什么需要補(bǔ)充氨糖

　　人體雖能夠自行合成氨糖，但是30歲過后身體里的氨糖會(huì)逐漸流失且不再生成。當(dāng)身體不能夠提供充足的氨糖時(shí)，磨損的軟骨也不能及時(shí)被修復(fù)，時(shí)間一長就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)問題。了。

　　因此中老年人不注意補(bǔ)充氨糖的話，可能會(huì)讓軟骨持續(xù)受到骨骼活動(dòng)的摩擦，從而對關(guān)節(jié)、對骨骼的保護(hù)力度隨之下降，關(guān)節(jié)部位也會(huì)變得僵硬、不適，人體的活動(dòng)就可能會(huì)失去了往日的靈活。

　　三、怎么補(bǔ)充氨糖

　　想要補(bǔ)充氨糖，可以選擇相應(yīng)的氨糖補(bǔ)充劑來獲得。同時(shí)也可以選擇含有更多關(guān)節(jié)營養(yǎng)的健力多氨糖軟骨素鈣片，一起養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)。

　　湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片包括氨糖在內(nèi)，含有多達(dá)5種營養(yǎng)物質(zhì)。其余的營養(yǎng)物質(zhì)分別是軟骨素、鈣質(zhì)、骨碎補(bǔ)提取物，酪蛋白磷酸肽。軟骨素可以補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液，增加關(guān)節(jié)的潤滑度。而骨碎補(bǔ)提取物則能夠協(xié)助改善軟骨細(xì)胞。

　　除了關(guān)節(jié)的軟骨要好好養(yǎng)護(hù)，健力多也同樣為硬骨考慮，鈣質(zhì)能夠維持體內(nèi)的骨骼密度。另一方面，酪蛋白磷酸肽是一種具有生物活性的多肽，能夠促進(jìn)身體關(guān)節(jié)部位對氨糖等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收與利用。

　　了解過氨糖的作用和功效之后，相信大家對關(guān)節(jié)的保養(yǎng)和愛護(hù)也有了一定的了解了。如果想要補(bǔ)充氨糖之類的關(guān)節(jié)營養(yǎng)，湯臣倍健健力多也挺好的。